健步行走對(duì)膝蓋肯定是有影響，尤其現(xiàn)在很多的都市人群都適合進(jìn)行快走，在晚上的時(shí)候有時(shí)候快走能達(dá)到持續(xù)至少兩個(gè)小時(shí)以上。這種情況下就容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到摩擦以及擠壓，從而就會(huì)導(dǎo)致局部充血水腫，形成無(wú)菌性的炎癥。
前列腺素因此而釋放炎性液體滲出，就會(huì)導(dǎo)致局部的滑膜炎，就會(huì)產(chǎn)生局部的紅熱腫痛。如果液體滲出增多，還容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力升高，出現(xiàn)更加明顯的腫脹，快步行走對(duì)于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨也會(huì)產(chǎn)生一定程度的磨損。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成關(guān)節(jié)炎癥，從而會(huì)引起關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定容易導(dǎo)致半月板的損傷以及交叉韌帶，側(cè)副韌帶的損傷，繼續(xù)就會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性的一些骨質(zhì)增生刺激關(guān)節(jié)炎癥。
