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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，對關(guān)節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 12337次

• 骨折對走路有影響嗎

  因為我們在臨床上，大多數(shù)病人都認為是骨折了，那么病人不能走路，因為今天我還有幾個，一個朋友給我打電話，說骨折了，我怎么還能走路，所以對這個產(chǎn)生的問題，所以我想跟大家簡單說一下，如果對一些嚴重的外傷來講，出現(xiàn)了大的骨的，比如說像骨盆的骨折，髖膝關(guān)節(jié)的骨折，那您肯定是走不了路的，而且對于一些沒有移位的，特殊的一種，叫股骨頸嵌插骨折，這種骨折你是可以走路的，但是在你長期的活動當中，這個骨折就，慢慢一點一點的移位，導致的結(jié)果就是骨折移位，一旦移位，那么你就是走不了路了。對于一些腳踝，或者對這種小的骨折來講，骨折了也是能夠走路的，所以對于外傷以后，導致了局部的疼痛比較劇烈，關(guān)節(jié)或者是局部腫脹，非常明顯，瘀血非常嚴重的這種外傷，我們還是建議到醫(yī)院就診，以明確診斷，早期受到正常的治療，才能夠獲得早期的功能，所以最后就是，跟大家提醒一句話，就是外傷以后骨折，就是有可能能夠走路的。

  

  01:36
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 5581次

• 金剛坐對膝蓋有影響嗎
  金剛坐對膝蓋是有影響的，因為在金剛坐時，膝關(guān)節(jié)是處于極度曲折的，并且上身的重量要壓于小腿的部位，就會導致膝關(guān)節(jié)部位遭受更大的擠壓。這種情況很容易導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板出現(xiàn)過度受壓以后，引起半月板撕裂甚至斷裂的情況，并且還容易導致膝關(guān)節(jié)后側(cè)的軟骨遭受過度擠壓以后，引起軟骨出現(xiàn)斷裂，并且后期很容易導致軟骨剝脫，從而就會引起膝關(guān)節(jié)后側(cè)有明顯的疼痛，并且會導致小腿部位出現(xiàn)明顯的酸脹、不適的情況。所以金剛坐對膝蓋是有影響的，很容易導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板、軟骨的損傷。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-12 16881次

• 健步走對冠心病有好處嗎
  健步走可以保持優(yōu)美的體態(tài)，增強心肺功能，降低冠心病，高血壓，高血糖，脂肪代謝紊亂等發(fā)病率，可以增強骨質(zhì)的強度，減緩骨質(zhì)疏松的進度，減輕精神壓力，防止抑郁癥，健步走好處有很多，比較適合一些亞健康的人群。對冠心病也是有很多好處的，但是健步走步幅和步數(shù)都要比平時的散步走時比較大，速度也很快，有時候會讓人感覺喘不過氣來，所以說一些病情較輕的患者是可以健步走，如果是老年的或者是病情比較重的，或者是有了一些其他并發(fā)癥的冠心病患者，放慢一些速度進行鍛煉。
  語音時長 1:20”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-24 3227次

• 健步走對膝蓋有影響嗎
  健步走，如果運動量比較適當，運動時間比較不是太長對膝關(guān)節(jié)有很好的作用，能夠改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，促進關(guān)節(jié)軟骨的再生，促進關(guān)節(jié)滑液的分泌，如果運動量過大就容易導致關(guān)節(jié)軟骨的損害以及半月板的損害。從而導致膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，引起關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-02 5403次

• 健步走對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：健步走對膝關(guān)節(jié)有損傷，長期健步走對膝關(guān)節(jié)的損傷肯定更嚴重。健步走容易導致膝關(guān)節(jié)的軟骨反復受到?jīng)_擊和摩擦，局部壓力增大，容易導致關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)損傷，甚至發(fā)生軟骨的剝脫，特別是肥胖的病人，膝關(guān)節(jié)長期承受過度的壓力負荷，容易導致半月板出現(xiàn)磨損，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退行性改變，如骨性關(guān)節(jié)炎等。意見建議：平時要注意保護膝關(guān)節(jié)，盡量減少健步走，應(yīng)當以散步慢跑為主，嚴禁快速高負荷的劇烈運動，以免引起膝關(guān)節(jié)損傷或加重膝關(guān)節(jié)的退變。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-24 3603次

• 健步走對膝蓋有影響嗎
  健步行走對膝蓋肯定是有影響，尤其現(xiàn)在很多的都市人群都適合進行快走，在晚上的時候有時候快走能達到持續(xù)至少兩個小時以上。這種情況下就容易導致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復的受到摩擦以及擠壓，從而就會導致局部充血水腫，形成無菌性的炎癥。前列腺素因此而釋放炎性液體滲出，就會導致局部的滑膜炎，就會產(chǎn)生局部的紅熱腫痛。如果液
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1062次

• 健步走對膝蓋有影響嗎
  健步走對膝蓋確實存在潛在影響，但適度的鍛煉結(jié)合正確的技巧，可以最大程度減少對膝蓋的損害。適度的健步走可以增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，對膝蓋有積極的影響。不正確的步行姿勢或過度鍛煉可能導致膝蓋壓力過大，引發(fā)疼痛或損傷。例如，步幅
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-27 0次