??健身計劃正火熱進行,突然肚子疼來襲,看著手邊的健腹輪,內心糾結:繼續練會不會加重疼痛?停下來又怕前功盡棄!到底肚子疼的時候還能不能練健腹輪?肚子疼還能練健腹輪嗎??肚子疼時通常不建議練健腹輪。健腹輪
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??“跳繩能長高嗎?”——這是無數家長和青春期孩子的“靈魂拷問”!尤其是14歲這個長高“沖刺期”,跳繩到底是不是“身高加速器”?接下來,我們結合醫學研究和運動科學,為你拆解長高真相,附贈“黃金運動清單”
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??在人生的不同階段,身體總會發出各種信號,提醒我們關注健康。對于50歲的女性來說,前腳掌疼痛可能是一個容易被忽視卻又不可小覷的問題。前腳掌作為人體行走和支撐的重要部位,一旦出現疼痛,會影響日常活動。下
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??當遭遇肋骨骨折,日常的一舉一動都變得小心翼翼,尤其是一個月后,不少人滿心疑惑:到底能不能長時間坐著?會不會影響骨折愈合?別著急!今天就來詳細聊聊這個問題,同時為你揭曉肋骨骨折的常見原因,以及恢復期間
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
無論是為了工作加班加點,還是沉浸在精彩的劇集、游戲里難以自拔,熬夜都可能悄悄給我們的身體帶來一些小麻煩,肩膀酸疼就是其中之一。別擔心,下面就為大家詳細介紹應對熬夜后肩膀酸疼的辦法。??熬夜肩膀酸疼常見的
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
???♂?熱愛運動的小伙伴們,是不是經常糾結能量飲料到底該啥時候喝?運動前喝怕影響狀態,運動后喝又擔心沒效果!別慌,接下來就來給大家好好嘮一嘮,能量飲料在運動前和運動后飲用的那些事兒,順便再分享幾個運動
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
走路不小心踩空,只聽咔嚓一聲,腳踝傳來鉆心的疼,瞬間腫脹起來。這時候,不少人第一反應就是翻出碘伏消毒。可問題來了,崴腳后涂碘伏真的能緩解疼痛、促進恢復嗎???碘伏的主要作用是殺滅皮膚表面的細菌、真菌等病
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??相信不少人在面對肌腱炎時,都有困惑:肌腱炎可以吃阿莫西林嗎?要知道,錯誤用藥不僅無法緩解癥狀,還可能耽誤病情。現在,就來為大家揭開這個用藥謎團!?肌腱炎患者可以吃阿莫西林嗎肌腱炎患者一般不能吃阿莫西
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??骨折后,很多人會關心“吃什么能恢復得更快”,而驢肉作為高蛋白、低脂肪的滋補食材,是否適合骨折患者?本文將為您揭秘答案。??骨折后能吃驢肉嗎骨折患者通常可以吃驢肉,但需根據恢復階段調整食用量和方式。驢肉
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??跳繩減肥的神話層出不窮,但有人跳到膝蓋疼、體重紋絲不動,有人卻輕松甩掉20斤。那么,究竟跳繩半年能瘦多少斤呢?本文將為你解答,快來了解一下吧。??一般來說,跳繩半年可以瘦8-13斤,但具體的斤數因人而
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
走路稍不留神,咔嚓一聲,腳崴了!鉆心的疼痛瞬間襲來,腳踝迅速腫脹,行動也變得艱難。這時候,很多人第一反應就是抓起云南白藥氣霧劑噴上。但腳崴了噴云南白藥氣霧劑真的有效嗎???腳崴了噴云南白藥氣霧劑通常是有
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-04-27
??在關節疼痛成為眾多人生活困擾的當下,各種治療方法和藥物層出不窮。鹽酸氨基葡萄糖膠囊,這一在藥店里常見的藥物,常常出現在關節痛患者的視野中。那么,它對關節痛真的有效嗎?現在,咱們就來深入探討一下這個問
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-04-25
??氨糖軟骨素成為了不少人眼中的“關節守護者”。但很多人心中仍有疑問:氨糖軟骨素可以長期服用嗎?接下來,就讓我們一同深入了這個問題。?氨糖軟骨素可以長期服用嗎??從醫學角度來看,氨糖軟骨素可以長期服用,
骨科 | 主治醫師 三甲名醫
中國人民解放軍第二〇三醫院2025-04-23
?維生素D缺乏已成為困擾許多人的健康問題,維生素D缺乏容易對身體健康產生一系列危害,需要積極的進行補充,那么,維生素D容易補上來嗎,很多人對這個問題充滿了疑惑,本文將詳細介紹。??維生素D容易補上來嗎??
骨科 | 主治醫師 三甲名醫
中國人民解放軍第二〇三醫院2025-04-22
??在全民養生的時代,維生素D幾乎成了家庭藥箱的“標配”。從兒童到老人,從孕婦到慢性病患者,似乎人人都需要補。然而,維生素D真的是“萬能營養素”嗎?長期服用是否安全?接下來,我們撕開維生素D的“光環”,
骨科 | 主治醫師 三甲名醫
中國人民解放軍第二〇三醫院2025-04-22
??鈣片作為補鈣界的“明星產品”,幾乎家家藥箱都有它的身影。但問題來了——鈣片真的能長期吃嗎???鈣片通常不能長期吃,鈣片雖好,但長期服用可能引發“連鎖反應”?鈣過量:鈣片中的鈣離子過量堆積,可能形成腎結
骨科 | 主治醫師 三甲名醫
中國人民解放軍第二〇三醫院2025-04-19
??膝蓋疼是個常見又磨人的問題。無論是爬樓梯時膝蓋發出的抗議,還是久坐后起身時那陣鉆心的疼,都讓人苦不堪言。很多人為了緩解膝蓋疼,把目光投向了氨糖軟骨素鈣片,但是,吃氨糖軟骨素鈣片有用嗎?下面,咱們就來
骨科 | 主治醫師 三甲名醫
中國人民解放軍第二〇三醫院2025-04-18
髖關節脫位可以到醫院的骨科進行診治。在診治期間一般會要求做X線片、CT等方面的檢查來確認病情目前的情況。若病情比較輕微的可以通過手法來進行復位治療。該疾病在發現后建議要及時做治療,這樣疾病是可以得到較
骨科 | 主任醫師 三甲名醫
北京大學人民醫院2025-03-31