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老年人心率的正常范圍通常在60至100次每分鐘。這一范圍是基于安靜狀態下的測量，反映了心臟健康的跳動頻率。然而，值得注意的是，心率可能因個體差異、活動水平、健康狀況及外部環境等多種因素而有所變化。

對于經常進行體育鍛煉或體質較好的老年人，其心率可能會偏低，甚至在50次每分鐘以上也被視為正常。這是因為長期運動增強了心臟功能，使得心臟在每次跳動時能夠更有效地泵血。

老年人在運動或情緒激動時，心率會相應增加，這是正常的生理反應。然而，如果心率在休息狀態下持續高于100次每分鐘，則可能提示存在健康問題，如甲狀腺功能亢進、貧血或心力衰竭等，此時應及時就醫檢查。

另外，心率過慢，低于60次每分鐘，也可能是一個需要關注的信號。雖然這可能是長期運動的結果，但也可能是心臟電活動異常，如竇房結功能障礙所致。如果伴隨有頭暈、乏力等癥狀，應立即尋求醫療幫助。

老年人在日常生活中應關注自己的心率變化，并定期進行體檢。如果發現心率異常，不要自行用藥調整，而應遵醫囑進行科學治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，對維護心臟健康也至關重要。如有任何疑慮或不適，請及時就醫，以確保身體健康。

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