游泳時候的心率并沒有可參考的正常范圍，因為每個人的心肺儲備不同，運動情況不同，所以并不能確定多少算正常范圍。
年輕人心肺儲備功能好，平時也沒有其他的疾病，如果運動時間短，運動量也不是很大，可能心率在90-100次/分左右；如果是劇烈運動，而且時間比較長，心率也有可能達到130-150次/分之間。
如果是老年人或者是存在心血管疾病的患者，心率在100次/分以上的時候就會出現明顯的心慌、胸悶等不適的癥狀，像這種情況要減少運動量。
在游泳的時候根據自身情況來調整合適的運動強度，而不是單純看心率。
游泳時心率多少算正常范圍
劉雪琴主治醫師
開封市中心醫院 心血管內科
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