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• 慢阻肺COPD患者如何進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練

  腹式呼吸是指通過腹部的，凸起和凹陷達(dá)到呼吸目的，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時(shí)將腹部向外隆起，呼氣時(shí)，主動(dòng)收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時(shí)，同時(shí)用雙手按壓腹部，緩慢將肺內(nèi)氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項(xiàng)，吸氣要快速，呼氣要深長(zhǎng)而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時(shí)經(jīng)鼻導(dǎo)管吸氧，吸氧鍛煉時(shí)采取經(jīng)鼻吸氣，經(jīng)口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時(shí)候進(jìn)行，每天練習(xí)1-2次，每次15-30分鐘。

  

  01:08
  吳凡 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院荔灣醫(yī)院

  2018-06-15 9404次

• 吃阿膠的好處有哪些

  吃阿膠的好處有以下幾種，阿膠甘、平，歸肺經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)，主要功效就是補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺，臨床常用于血虛、眩暈、心悸等癥狀。因?yàn)榘⒛z是很好的補(bǔ)血品，常用于血虛癥，還可以和其他的益氣補(bǔ)血的藥同用，可用于治療吐血、衄血、便血、崩漏。阿膠也是很好的止血藥，可以單獨(dú)使用，也可以和其他的藥物共同使用，還可以用于陰虛、心煩、失眠。阿膠不僅補(bǔ)血，還可以滋陰，所以對(duì)于陰虛睡眠癥狀效果很好。此外用于虛勞咳喘或者陰虛燥咳、滋陰潤(rùn)肺的作用也是很好的。

  

  01:20
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-29 2407次

• 腹式呼吸的好處
  腹式深呼吸是健肺的好方法，采用腹式呼吸有以下好處：第一，擴(kuò)大肺活量，改善心肺功能，能使胸廓得到最大限度的擴(kuò)張，使肺下部的肺泡得以伸縮，讓更多的氧氣進(jìn)入肺部，改善心肺功能。第二，減少肺部感染，尤其是減少患肺炎等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。第三，可以改善腹部臟器的功能，它能改善脾胃功能，有利于疏肝利膽，促進(jìn)膽汁分泌，腹式呼吸可以通過降腹壓而降血壓，對(duì)高血壓病人很有好處。第四，對(duì)安神益智有好處。如何進(jìn)行腹式呼吸腹式呼吸？原則是把腹式呼吸跟胸式呼吸配合進(jìn)行，就是在胸式呼吸的同時(shí)增加腹部鼓起和回縮。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-10-27 18526次

• 腹式呼吸對(duì)慢阻肺有好處嗎
  腹式呼吸一般對(duì)于呼吸系統(tǒng)的疾病都是有一定的幫助的，它可以增強(qiáng)肺功能。由于吸進(jìn)的氣體較多，呼出的較少，所以也可以增加腹腔壓力，使肺功能達(dá)到一個(gè)增強(qiáng)的作用。用腹部呼吸的練習(xí)逐漸在生活中練習(xí)，做到隨時(shí)隨地用腹式呼吸的方法。一旦養(yǎng)成腹部呼吸的習(xí)慣，像呼吸氣急的癥狀，就會(huì)逐漸消除，其實(shí)有氣急的現(xiàn)象緩解也會(huì)比較快。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  李恒 主治醫(yī)師濟(jì)南市中心醫(yī)院

  2018-10-15 4557次

• 腹式呼吸的好處是什么
  腹式呼吸的好處很多，比如可以提高肺活量，減少肺部感染，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利于經(jīng)濟(jì)流通，減肥瘦身，益智安神，促進(jìn)血液循環(huán)，改善腹部臟器功能，改善婦科男科病，還可以減輕一些常見的呼吸性疾病的癥狀，如哮喘，支氣管炎。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-11-26 5702次

• 逆腹式呼吸
  腹式呼吸是指吸氣時(shí)讓腹部凸起，吐氣時(shí)壓縮腹部使之凹入的呼吸法。而逆腹式呼吸與腹式呼吸方法相反，吸氣時(shí)是腹部凹進(jìn)，而呼氣時(shí)腹部突出，故稱“改造自然反式呼吸”。逆腹式呼吸能夠最大限度地讓肺里的氣體和外界得到交換，增強(qiáng)人體“吐故納新”的能力。
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 9602次

• 腹式呼吸的好處
  腹式呼吸，作為一種深度呼吸方式，對(duì)人體健康具有多方面的積極影響。它不僅能夠增強(qiáng)肺部功能，還有助于緩解壓力、改善消化系統(tǒng)、促進(jìn)血液循環(huán)，甚至對(duì)心理健康也有顯著的提升作用。1、增強(qiáng)肺部功能腹式呼吸通過深層次的吸氣與呼氣，使得肺部能夠更充分地?cái)U(kuò)張
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 腹式呼吸的好處
  腹式深呼吸是健肺的好方法，采用腹式呼吸有以下好處：第一，擴(kuò)大肺活量，改善心肺功能，能使胸廓得到最大限度的擴(kuò)張，使肺下部的肺泡得以伸縮，讓更多的氧氣進(jìn)入肺部，改善心肺功能。第二，減少肺部感染，尤其是減少患肺炎等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。第三，可以改善腹部臟器的功能，它能改善脾胃功能，有利于疏肝利膽，促進(jìn)膽汁分泌，腹
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 904次