來月經(jīng)通常可以喝蘋果醋，但是不可以喝太涼的蘋果醋，也不可以一次性喝的太多，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。
由于蘋果醋酸酸甜甜的非常清新爽口，很多女性都喜歡喝蘋果醋，蘋果醋有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的有機(jī)酸、維生素、氨基酸、果膠等等，并且還含有鐵元素、醋酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，月經(jīng)期間適量喝一些蘋果醋并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量變大、變少、月經(jīng)延遲等不良反應(yīng)，而且由于月經(jīng)期間女性抵抗力變差，適當(dāng)喝一些蘋果醋可以補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，所以來月經(jīng)通常可以喝蘋果醋。
但是不建議月經(jīng)期間喝太涼或者一次性喝太多的蘋果醋，因?yàn)殡S著月經(jīng)期間抵抗力下降胃腸功能也會(huì)有一定的減弱，可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。如果不小心喝了過多的蘋果醋，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服硫糖鋁咀嚼片、鋁碳酸鎂片等等緩解胃部不適。
