椰子油的用法有很多種,由于椰子油屬于飽和油,加熱過程中不會產生自由基。所以可以代替其他食用油使用。
1、椰子油是一種烹飪油,以用來代替日常炒菜使用的食用油;也可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等里加入一勺椰子油,有提神作用。2、用椰子油拌蔬菜沙拉食用可以做減肥餐,既有飽腹感也可以減肥。3、椰子油也能作為一種調理腸胃的保健食品,在餐前半小時服用一湯勺椰子油,可以起到調理腸胃,促進新陳代謝,提高抵抗力的效果。椰子油的作用:椰子油是椰樹的果肉榨取的,具有豐富的營養價值和藥用價值。主要表現在:1、潤發護膚。椰子油的潤發護膚功效可以說是眾所周知的,無論是內服還是外用,都能起到潤澤肌膚和毛發的作用,使人體由內而外的散發出靚麗的風采。2、減肥。雖然說椰子油中含有大量的飽和脂肪,從科學的角度來說減肥功效很是值得懷疑,而事實上,椰子油確實具有減肥的功效,且得到無數人的驗證。3、補充體力。椰子油因為容易被人體消化吸收,所以稱為快速補充營養和能力的主要來源,能夠幫助人體快速補充體力,消除疲勞,提神醒腦。