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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3608次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3079次

• 小肚子漲痛想上廁所
  引起小肚子脹痛、想上廁所的原因，主要是包括：第一、有可能是胃腸方面的疾病，比如說，出現了腹瀉的情況或者是得了腸胃炎，腸胃蠕動加快，這樣都會導致小肚子疼以及想上廁所的感覺。還有就是，女性方面可能是盆腔炎癥引起的。如果是月經前或者是月經開始的時候，有小肚子脹痛、想上廁所的感覺，有可能是痛經。另外，還有一些結腸炎或者是尿路感染的可能性。建議要去醫院來就診檢查，根據檢查結果來對癥治療。如果說是由于月經期小肚子脹痛，想上廁所，這個時候一定要注意衛生工作，還有就是小肚子的保暖工作。另外，如果是胃腸功能紊亂導致的，一定要注意緩解一下胃腸的功能，比如說吃一些阿莫西林、健胃消食片等藥物來進行緩解。另外，還可以進行腹部按摩，用熱毛巾來熱敷一下。
  語音時長 1:51”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-29 12412次

• 小肚子憋脹老想上廁所
  小肚子總是有憋脹感，總是有尿意，這種情況可能是膀胱受到刺激，膀胱受到刺激最常見的原因是膀胱炎，尤其常見于女性。患者有尿頻尿急尿痛，查尿常規中有白細胞，考慮尿路感染，這是種細菌性的炎癥，細菌在膀胱內滋生繁殖，造成膀胱避受到刺激，一般需要使用抗生素進行殺菌治療。男性的患者可見于尿路感染，也可以見于前列腺炎、前列腺增生，需要做前列腺液常規和前列腺彩超來判斷，如果有炎癥，可能也需要使用抗生素進行治療。
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  周琪 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-05-19 11336次

• 小肚子憋脹老想上廁所
  小肚子總是有憋脹感，總是有尿意，這種情況可能是膀胱受到刺激，膀胱受到刺激最常見的原因是膀胱炎，尤其常見于女性。患者有尿頻尿急尿痛，查尿常規中有白細胞，考慮尿路感染，這是種細菌性的炎癥，細菌在膀胱內滋生繁殖，造成膀胱避受到刺激，一般需要使用抗生素進行殺菌治療。男性的患者可見于尿路感染，也可以見于前列腺
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 245次

• 小肚子憋脹老想上廁所
  小肚子憋脹并頻繁產生尿意，可能由多種因素引起，包括尿路感染、膀胱過度活動癥、前列腺炎、腸道問題或婦科問題。針對這些癥狀，合理的藥物治療和生活方式調整是關鍵。尿路感染是導致小肚子憋脹和尿頻的常見原因。這種情況通常需要使用抗生素治療，如阿莫西林
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-24 0次

• 痛經，小肚子痛
  可以吃止痛藥
  鐘道暢 副主任醫師濟寧市兗州區人民醫院(濟寧醫學院附屬醫院兗州院區)濟寧市第三人民醫院濟寧市兗州區人民醫院互聯網醫院

  2020-02-26 900次

• 小肚子墜疼上廁所后會好些
  你好，這種情況得多久了呢？
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2020-05-11 1100次