問每天都睡足8個小時還是沒有睡飽,精神不佳
2020-04-27 1486次
病情描述:
每天都睡足8個小時還是沒有睡飽,精神不佳,身體乏力
提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!
答咨詢實錄
為你推薦
-
每天都晨勃是好是壞每天都晨勃是正常現象,不分好壞。一般正常的年輕人,或者是青春期、有性功能的男性,每天早上都會有晨勃的,但是也跟男性的生活習性有關。如果當天晚上睡眠不好或者是頭一天飲酒,用了藥物以后,偶爾也會出現早上沒有晨勃的情況。但是一定要注意,如果長期出現沒有晨勃的情況,就需要去醫院找大夫看一看,檢查一下男性性功能是否有問題。因為如果激素分泌有異常或者有一些血管神經性的病變,就會出現長期的晨勃障礙,晨勃障礙就表現了陽痿情況的出現,而且往往都是器質性的病變。01:43
-
8個月寶寶積食癥狀8個月寶寶積食后會出現腹部的脹滿、消化不良、嘔吐、胃疼、打嗝、口臭、大便偏稀,甚至會產生腹瀉。也有些寶寶積食以后,由于大便儲存在腸道內不能排泄出來,導致大便干燥,甚至會導致發熱。8個月寶寶積食以后可以順時針按摩寶寶腹部,促進腸蠕動,以緩解積食現象的發生。也可以適當用益生菌來調節腸道菌群,促進消化,緩解積食的癥狀。還可以給寶寶做腹部的熱敷以促進腸蠕動。而且還要規律的給孩子飲食清淡、易消化的食物,不要暴飲暴食,可以吃些蛋黃及加鐵的米粉,都有助消化的作用。平時要多帶寶寶曬太陽,多給孩子喝些白開水,還有給孩子吃些山楂,要注意保暖,多穿點衣服,避免孩子著涼。01:27
-
每天睡6個小時如果每天睡六個小時,時間是短了點,最好要保證每天在8小時的睡眠,晚上可以睡7小時,中午可以睡半小時到一個小時,這樣保持充足的睡眠,工作效率就會很高,最好不要透支身體,結合自己的時間來定,睡眠時間過長與睡眠不足一樣都可以導致代謝率降低,時間過長之后心臟的跳動便會減慢,新陳代謝率就會降得很低,肌肉組織松弛下來,久而久之人就會變得懶惰軟弱無力起來,智力也會隨之下降。因此人的睡眠時間不宜過長,成年人應該在七到八個小時左右,如果想用增加睡眠時間來獲得健康,那么那樣會適得其反,增加疾病縮短壽命。語音時長 1:40”
-
每天睡4個小時會猝死嗎如果長期以往,患者每天的睡眠時間只有四個小時,對機體的損害是非常大的。我們也聽過過勞死,患者如果長期出現睡眠不足,就容易導致心臟的疾病,以及顱內的卒中疾病的出現。如果患者出現心臟的疾病,就有可能會危及患者的生命。有一些患者,比如出現一過性的心律失常,室性的早搏,或者是交界性的異搏心律,患者就可能會出現猝死等情況。所以建議進行睡眠節律的調整,尤其要保證每天至少六個小時的睡眠,并且要提高睡眠的質量,以降低心腦血管疾病的發生。語音時長 01:16”
-
每天睡6個小時如果每天睡六個小時,時間是短了點,最好要保證每天在8小時的睡眠,晚上可以睡7小時,中午可以睡半小時到一個小時,這樣保持充足的睡眠,工作效率就會很高,最好不要透支身體,結合自己的時間來定,睡眠時間過長與睡眠不足一樣都可以導致代謝率降低,時間過長之后心臟的跳動便會減慢,新陳代謝率就會降得很低,肌肉組織松
-
每天站8小時能減肥嗎每天站立8小時確實對減肥有一定的幫助,但并非絕對的減肥方法。下面從幾個方面來詳細解析這個問題。首先,站立確實可以促進身體的新陳代謝,增強腿部肌肉的力量,這在一定程度上有助于消耗更多的熱量。然而,單純依靠站立并不能達到顯著的減肥效果。減肥需要
-
每天都睡足8個小時還是沒有睡飽,精神不佳你好!多久了這樣?檢查做了嗎?
-
每天睡足八個小時還是犯困頭也會痛做過什么檢查