問手指肌腱鍛煉
2020-04-05 1180次
病情描述:
手指肌腱鍛煉
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什么是手指肌腱損傷手指的肌腱非常多,泛泛來講,手背有伸肌腱,掌側有屈肌腱。肌腱,甭管受到扭動、牽拉、直接暴力,都會出現肌腱的損傷。可能出現扭傷、撕裂傷,但是這個往往不會斷裂。但手上因為一些勞作,往往還會出現刀割性損傷,一些外傷把肌腱割斷了,這塊可能肌腱支配的功能,就會受到影響。像屈肌腱管屈的部位,指尖肌腱斷了以后,可能就屈不了;管伸的斷了以后可能伸不直了。像大家常碰到的,開門的時候手戳一下,肌腱支點撕斷了,手指頭耷拉下來了,讓伸直伸不直了,這是肌腱斷了。如果不是斷裂,就一個單純的扭傷、撕裂傷,單純的損傷,可能受傷部位的肌腱,就會出現腫脹、疼痛,一活動就會加重,所以手指的活動會受到影響。01:35
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手指肌腱斷裂后遺癥在生活當中,如果我們的手受了傷,有的受傷會出現肌腱的斷裂。那么我們知道,手指主要有兩根肌腱,來管我們手屈和伸的功能,一根是管手指彎曲的,如果這根肌腱斷了以后,手指就不能正常彎曲,那不能彎曲的時候,我們的手就不能完成抓的動作。另外一個是在手背上的肌腱斷了,那么手背上的肌腱,是管手指伸直的。如果它斷了以后,我們的手指就不能張開,如果出現手指肌腱損傷的時候,手部的功能就會受到嚴重的影響,要盡早地進行肌腱的修復手術。01:00
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手指肌腱斷裂怎么鍛煉首先如果手指肌腱斷裂以后,在三個月之內是不能鍛煉的,只有肌腱慢慢的恢復正常才可以進行適當的功能恢復鍛煉。可以用一只手幫助另一只手進行鍛煉,慢慢的用力開始抓東西或者掰東西,直到自己受不了時停住三十秒左右,放松一下繼續反復練習,一般一、兩個星期手就會有腫脹情況,注意抬高手可以有利于靜脈回流,而有利于消腫。除此之外,患者應該在飲食結構上做出調整,多吃一些營養豐富、清淡、易消化,含有高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,戒煙戒酒,多補充水分,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。語音時長 1:32”
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手指肌腱粘連怎么鍛煉首先對于手指肌腱黏連的鍛煉,有時間限制的。一般認為三個月以內的手指肌腱黏連,大部分通過鍛煉還是可以恢復的,但是這期間一定要吃苦鍛煉,鍛煉的時候要有力度才有效果。一般三個月以內的鍛煉辦法,建議燙洗以后加強關節的屈伸活動,最好讓家人幫助一下。關節屈伸活動的疼痛的程度堅持一會,臨床上一般要痛的出汗才有效果,一般好好鍛煉,我認為大部分恢復正常功能是沒有問題的。但是對于超過三個月,仍然關節活動度受限的肌腱粘連通過鍛煉恢復的可能性就不大了。最好的治療辦法,還是需要積極到正規醫院看骨科,進行松解手術治療,術后需要積極的進行鍛煉,大部分恢復正常功能應該也是比較不錯的。語音時長 1:30”
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手指肌腱斷裂修復多久可以鍛煉手指肌腱斷裂修復后,通常在術后3-4周可以開始進行適度的鍛煉。手指肌腱斷裂是一種常見的手部損傷,修復手術后的康復訓練對于恢復手指功能至關重要。術后初期,手指需要充分休息,以便肌腱愈合。隨著傷口的愈合和炎癥的消退,可以逐漸開始進行一些輕柔的手
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手指肌腱斷裂修復多久可以鍛煉患者出現手指肌腱斷裂修復,一般要4周到6周之后,才能加強手指的功能鍛煉,否則容易造成肌腱的再次斷裂。患者出現肌腱的斷裂,一般要及時的進行清創縫合,使肌腱進行吻合,同時要進行石膏固定,一般讓斷裂的肌腱進行松弛,這樣可以避免肌腱的張力增大,出現斷裂的情況。及時的進行換藥,觀察傷口是否出現感染的情況,一般
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掌筋膜攣縮,手指肌腱粘連,求具體鍛煉方法屈伸手指運動
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肌腱鍛煉封針后50天手指腫,線頭排異反應您好,根據你所描述的癥狀,建議局部消毒后包扎。