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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3121次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3639次

• 小肚子總是脹脹的
  首先考慮腹部脹大或脹滿不適可以是一種主觀的感覺，感到腹部的一部分或全腹部脹滿，常伴有相關的癥狀，嘔吐，腹瀉，噯氣等，也可以是一種客觀上的檢查所見，發現腹部一部分或全腹膨隆，腹脹是一種常見的消化系統癥狀。引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣和各種原因所致的腹水，腹腔腫瘤等，建議平時避免吃產氣過多的食物，必要時到當地正規醫院進行系統的檢查及治療。
  語音時長 1:33”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-14 10100次

• 左小肚子脹疼什么原因
  當臨床上患者出現左小肚子脹疼的癥狀時，這往往大多都與長期的過冷過寒以及吃過于寒涼和不潔凈的食物有一定的關系，從而導致腹痛，出現腸道紊亂的癥狀，當然有時也與急性結腸炎有一定的關系，女性患者的婦科疾病也會引起這樣疼痛的癥狀。所以首先建議患者一定要及時的去當地的正規三甲醫院進行腹部彩超的檢查，來明確診斷，確定病因后在醫生的指導下進行針對性有效的治療，患者也可以配合中醫的中藥以及理療等方法來進行綜合的調理。建議患者一定要避免辛辣刺激，油膩生冷的食物，同時要遠離寒冷潮濕的環境。
  語音時長 01:30”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-14 3763次

• 來月經小肚子脹疼
  來月經小肚子痛在醫學上稱為痛經。痛經分為兩種情況，一種叫原發性痛經，另一種叫繼發性痛經。原發性痛經一般指的是沒有器質性病變，疼痛主要來自于子宮內膜前列腺素水平的升高，前列腺素升高可以導致其子宮肌肉過度收縮，使子宮短暫的缺血缺氧，導致疼痛；還有一部分是由于患者的心理和精神因素導致的。原發性痛經常見于青
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 104次

• 來月經小肚子脹疼
  來月經小肚子痛在醫學上稱為痛經。痛經分為兩種情況，一種叫原發性痛經，另一種叫繼發性痛經。原發性痛經一般指的是沒有器質性病變，疼痛主要來自于子宮內膜前列腺素水平的升高，前列腺素升高可以導致其子宮肌肉過度收縮，使子宮短暫的缺血缺氧，導致疼痛；還有一部分是由于患者的心理和精神因素導致的。原發性痛經常見于青
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-07 304次

• 小肚子脹想大便
  腸胃方面引起的
  王玉芳 副主任醫師四川大學華西醫院

  2020-03-01 1600次

• 小肚子疼想吐是懷孕嗎
  你好，請問癥狀多久了？
  張浩 主治醫師廣州市第一人民醫院

  2020-06-04 2004次