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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3632次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3105次

• 懷孕四個月小肚子不舒服
  如果懷孕四個月小肚子不舒服，經過休息，沒有明顯的好轉，要及時的到醫院就診，考慮先兆流產是不能排除的。到醫院進行產科檢查測量宮高、腹圍，就是多普勒測胎心儀檢查胎心，因為就是觸摸有沒有宮縮，腹部的張力大不大，或者是子宮的張力大不大，做妊娠的彩超了解胚胎在宮腔里的情況？胎盤羊水及其他的情況，胎盤后有沒有一些新的暗區，胎盤有沒有明顯的增厚，以排除胎盤剝離的現象。如果能經過產科檢查以及輔助檢查，診斷為先兆流產的問題，給予積極的保胎治療，并且建議住院觀察，在保胎的過程中要嚴密的觀察胎心胎動以及孕婦的病情的變化，并且檢測胚胎在宮內變化的情況，并且要完善其他的相關的化驗檢查，比如血尿常規，凝血功能，肝腎功能的檢查，在保胎治療的過程中要注意休息，合理的調整飲食，防治便秘。
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  居寶芹 主任醫師淮北礦工總醫院

  2019-01-07 5930次

• 小肚子說不出的不舒服
  小肚子不舒服，女性要首先排除經期前兆。如果排除經期的可能性，不排除是急性胃腸炎及消化不良等原因引起的相關癥狀，建議平時注意飲食，避免著涼，忌食辛辣刺激性食物，多飲溫開水，必要時可以到當地正規醫院，在醫生指導下進行系統的檢查，根據檢查結果，明確病因，進行系統治療。治療期間應注意飲食，保證充足睡眠和休息，避免情緒緊張，避免生、冷、硬等刺激。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-15 3629次

• 懷孕四個月小肚子不舒服
  如果懷孕四個月小肚子不舒服，經過休息，沒有明顯的好轉，要及時的到醫院就診，考慮先兆流產是不能排除的。到醫院進行產科檢查測量宮高、腹圍，就是多普勒測胎心儀檢查胎心，因為就是觸摸有沒有宮縮，腹部的張力大不大，或者是子宮的張力大不大，做妊娠的彩超了解胚胎在宮腔里的情況？胎盤羊水及其他的情況，胎盤后有沒有一
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 108次

• 懷孕四個月小肚子不舒服
  懷孕四個月時出現小肚子不舒服的情況，可能由多種因素引起，一般包括胎兒生長、消化系統變化、激素水平波動、尿路感染以及可能的并發癥。了解這些原因并采取相應的應對措施，對保障母嬰健康至關重要。1、胎兒生長：隨著胎兒的生長，子宮逐漸擴張，可能導致輕
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-15 0次

• 小肚子不舒服,如何確定自己是不是懷孕了
  你好，您月經過期了么？
  王曉玲 副主任醫師遼寧省婦幼保健院

  2020-04-19 1803次

• 腰骶疼痛小肚子不舒服
  受過外傷嗎
  洪明 主治醫師阜新礦業(集團)有限責任公司總醫院

  2020-04-17 1601次