問左腿膝蓋左側以前徒步運動過量致傷,受涼時
2020-08-23 860次
病情描述：
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膝蓋彎曲時疼痛原因膝蓋彎曲時有疼痛，最常見的原因：第一，就是我們的膝蓋骨，它由于一些勞損、受傷，發生的髕骨軟化。它附著的肌腱，在受到外力的作用的時候，就會出現膝蓋彎曲的時候疼痛。比如我們上樓、下樓的時候，肌腱受力、髕骨受力的時候，它就會疼痛。第二，就是當我們做深蹲，屈曲位的時候，肌腱受到牽拉，這時候我們的膝關節后方的腘窩這個區域，有一些肌肉附著點，這個肌肉附著點如果有長期的勞損，就會導致輕度的炎癥和水腫。那么這種情況我們通過一些的按壓和局部的理療，也能夠得到緩解。膝關節本身里邊有問題的，比如膝關節的半月板的損傷，膝關節的滑膜炎。還有膝關節內部，比如像前交叉和后交叉韌帶，以及膝關節內側和外側的副韌帶，這些韌帶和筋膜的疼痛，往往也來源于勞損和外傷。膝關節疼痛常見的原因就是這些，當然我們需要通過一些體檢，還有一些比如像影像學的檢查，來明確診斷，這樣后續的治療才會有比較好的準確性。
01:39
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-10-26 331727次
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左腿膝蓋外側骨頭疼是怎么回事第一，見于外側副韌帶炎，主要是外側副韌帶受到反復牽拉，會在腓骨頭部位，也就是外側副韌帶止點的部位出現無菌性炎癥，引起左側膝蓋外側骨頭疼，并且在蹲起活動時疼痛會明顯的加重。第二，見于左側膝蓋外側骨質退行性病變或骨質增生，此情況在活動時增生的骨質會刺激周圍軟組織，也會引起明顯的膝蓋外側骨頭疼的癥狀。第三，見于左膝蓋外側骨質的損傷，特別是見于磕碰傷，也容易導致左側膝蓋外側骨頭疼。第四，還可能是受涼所導致的，在受涼后很容易會出現患者膝蓋或骨關節部位產生無菌性炎癥，所以會導致左腿膝蓋外側骨頭疼。
01:23
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-09 4636次
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運動過量膝蓋痛怎么辦一、運動后只要休息幾天，就能緩解膝蓋痛的不適感。二、跑步后不要馬上停下來休息，要慢慢活動，如慢跑，漸漸地停止運動，大約需要十到二十分鐘的時間，可以把運動產生的乳酸釋放掉。三、跑步完成后，一定要進行全身的伸拉，采用靜態牽拉，牽拉的重點放在幾個大肌群，大腿前、后、內、外，小腿的前后、臀部前后、軀干、上背、下背、胸部和腹部、肩部、頸部，每個伸展動作最好維持二十到三十秒，最少做兩個循環，靜態伸展牽伸肌肉，可加速肌肉的放松，有助于痙攣肌肉的恢復。四、冰敷膝蓋或冷水浴，由于訓練后肌肉微細結構破壞，熱水浴會加速受傷肌肉的血液循環，從而使肌肉微細結構的破壞加重，所以熱水浴后的第二天，一定會比冷水浴后的第二天酸痛感更重，同時會增加人的疲勞感，甚至會降低血糖，而冰敷或冷水浴，收縮受損處肌肉的毛細血管，使訓練時造成的肌肉細微結構的破壞不會繼續擴大，冷敷、鎮痛的作用。語音時長 1:56”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-07 21056次
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運動過量引起腎炎一般來說，在臨床上，腎炎考慮是由于免疫炎癥反應所引起的，運動過量一般不會引起腎炎，但是一般運動過量，可能會加重患者腎炎表現，有可能會導致患者出現肉眼血尿，甚至患者出現病情波動，建議腎炎患者，平時一定要注意規律作息，避免運動過量，避免過于勞累，以免可能會加重患者病情，腎炎患者平時應當進行低鹽、低脂、優質蛋白飲食，所謂優質蛋白質就是蛋類、奶類以及瘦肉等，當患者出現高血壓和水腫時，注意適當限制鈉鹽攝入。建議患者每日鹽的攝入量控制在三克以內，患者平時應當少吃各種鹽類的腌制品以及咸菜，可以適當吃一些富含纖維素以及維生素的食物，盡量避免吃一些過于辛辣、油膩或者其它具有刺激性的食物，建議腎炎患者，一定要去正規醫院進行就診，千萬不要因為些保健品來進行治療，必要時患者應當積極進行腎臟病理學檢查，一方面有助于鑒別是原發性還是繼發性腎臟疾病，另外還可以做出正確的診斷，注意指導患者在臨床上采取更針對性的治療措施。語音時長 1:30”
徐亞光
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-02-11 2958次
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運動過量膝蓋痛怎么辦一、運動后只要休息幾天，就能緩解膝蓋痛的不適感。二、跑步后不要馬上停下來休息，要慢慢活動，如慢跑，漸漸地停止運動，大約需要十到二十分鐘的時間，可以把運動產生的乳酸釋放掉。三、跑步完成后，一定要進行全身的伸拉，采用靜態牽拉，牽拉的重點放在幾個大肌群，大腿前、后、內、外，小腿的前后、臀部前后、軀干、上背
張翔
副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院
2022-04-08 460次
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運動過量尿液偏紅色運動過量后尿液偏紅色，可能是生理性的尿液濃縮，也可能是病理性的泌尿系統問題。運動時大量出汗導致體內水分減少，尿液濃縮，物質濃度增高，從而使尿液呈現較深顏色。這是正常的生理反應。此外，尿液偏紅還可能提示泌尿系統存在問題。例如膀胱炎，通常由細菌
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-12-06 0次
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運動過量怎么恢復現在有什么不適嗎，一般休息就可以緩解
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-04-13 1302次
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運動時膝蓋疼多久了？
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2020-04-08 1100次
