問我經(jīng)常會感到焦慮不安,做事情會非常仔細(xì),
2020-04-03 1197次
病情描述:
我經(jīng)常會感到焦慮不安,做事情會非常仔細(xì),一遍又一遍得檢查,但是我始終不放心,我總喜歡鎖門
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心慌焦慮不安失眠怎么治療心慌焦慮不安失眠主要是因?yàn)闅庋蛔阋鸬模瑲庋澨搫t營養(yǎng)滋潤功能失調(diào),因此出現(xiàn)心慌,焦慮、不安、失眠等癥狀,可以遵醫(yī)囑使用補(bǔ)氣血的藥物,能夠改善癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志,如果氣血不足,心臟失去濡養(yǎng),則容易出現(xiàn)焦慮、心慌,失眠的癥狀,除了上述癥狀外,氣血不足的患者,隨著年齡的增加容易出現(xiàn)多種疾病。比如氣虛患者常會有失眠多夢,盜汗,四肢無力,精神萎靡的癥狀。而血虛的患者多出現(xiàn)女性月經(jīng)不調(diào),內(nèi)分泌紊亂,面色蒼白,手足麻木,精神恍惚等癥狀,因此要盡快治療,以免耽誤病情。在中醫(yī)中,很多的中成藥都能夠補(bǔ)中益氣,補(bǔ)氣養(yǎng)血,如云南白藥氣血康口服液,萃取鮮三七、黃芪、人參和粉葛四味中藥材,具有氣血雙補(bǔ)、改善睡眠的功效,可以做到養(yǎng)血活血,溫補(bǔ)不上火,適合氣血虧虛導(dǎo)致心慌焦慮不安失眠的患者使用。如需用藥,或想要了解更多用藥知識,可以咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:56
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心慌焦慮不安失眠該怎么治療中醫(yī)上常見的導(dǎo)致心慌焦慮失眠的原因多為心血不足、虛火上升。心血不足,滋養(yǎng)無能,甚至虛火旺盛,心無所依,故而會出現(xiàn)心慌、焦慮、不安、失眠。治療上則要滋補(bǔ)心血以降虛火,同時(shí)鎮(zhèn)靜除煩安神,臨床上常選用中成藥同仁堂醒腦牛黃清心片。從組方上面看,醒腦牛黃清心片中的牛黃、水牛角可以清心開竅、息風(fēng)定驚,石膏可以清熱、瀉火、除煩,治療心煩、失眠是對癥的。同時(shí),虛火上升常與血虛有關(guān),治療上還要注意補(bǔ)血,該藥物當(dāng)中的當(dāng)歸、白芍、阿膠、麥冬配伍可以滋陰養(yǎng)血,人參、白術(shù)、茯苓、甘草、山藥、大棗共同補(bǔ)氣健脾,肉桂則引火歸元,正是與之相對應(yīng)的。綜合起來,如果是因心血不足、虛火上升導(dǎo)致的心慌、焦慮、失眠,就可以遵醫(yī)囑用該藥進(jìn)行治療。如需用藥,或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識,可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:39
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月經(jīng)前焦慮不安怎么辦?一、盡量避免不良刺激,在月經(jīng)前有意識的回避矛盾,比如不去接觸容易引起爭執(zhí)的事情,以免吵架等等,把不良的刺激減少到最低限度,遇到會使人厭煩的事情的時(shí)候,立即避開免得心煩,主動的離開引起心煩的環(huán)境,這是一種有效的方法。二、自我調(diào)控,能否控制自己的情緒是心理素質(zhì)好壞的重要標(biāo)志之一,成熟女性應(yīng)逐步學(xué)會調(diào)控自己的情緒,月經(jīng)來潮之前能把握住自己的情緒才能擺脫焦慮不安帶來的煩惱,當(dāng)遇到不愉快的事情的時(shí)候要控制住不發(fā)脾氣,當(dāng)別人發(fā)怒時(shí)自己要忍讓,等對方平靜以后再交換意見,這樣可以讓自己的情緒得到緩解。語音時(shí)長 1:32”
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失眠致焦慮不安時(shí)如何順其自然?1,失眠患者為了盡快入睡而焦急萬分,但越是焦急越難以入睡,患者為了睡眠而做出的種種努力,卻起到了完全相反的效果,患者應(yīng)明確這一點(diǎn)。2,患者應(yīng)服從于睡眠這個(gè)自然過程,而不要強(qiáng)迫自己趕快入睡,應(yīng)采取能睡多少就睡多少的態(tài)度。3,人只要沒有特殊的病理性興奮,如出現(xiàn)某些精神障礙,就會由于睡眠的本能,保證每天睡足六七小時(shí),如果不去考慮睡不著的問題,就會較快較順利地入睡,如果實(shí)在睡不著,可閱讀一些地理、歷史的書籍,這些書可不至于使人太,興奮,但切忌不能看一些小說類的書籍,反正睡不著就要有一個(gè)隨他去吧的心理,反而能使自己開始睡著。4,失眠患者不管能否睡著,每天應(yīng)保證七八個(gè)小時(shí)的臥床時(shí)間,而且應(yīng)按時(shí)起床,即不管睡著睡不著都要按時(shí)起床,像正常人那樣進(jìn)行正常的工作和娛樂,即使應(yīng)用安眠藥患者,不失眠了,也不要延長睡眠時(shí)間,否則會打亂正常的睡眠節(jié)律.語音時(shí)長 1:37”
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心里煩躁 焦慮不安心里煩躁,焦慮不安可能與生理因素有關(guān),也有可能是病理因素導(dǎo)致的,比如焦慮癥、抑郁癥等。1、生理因素:如果日常生活中精神壓力過大、生活過于勞累,可能會出現(xiàn)心里煩躁、焦慮不安的情況,這是一種正常生理現(xiàn)象,如果沒有出現(xiàn)其他不適的癥狀,一般不需要特殊治療,平時(shí)需要多注意休息。2、病理因素:焦慮癥:焦慮癥可能
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緊張焦慮不安害怕會喉嚨發(fā)緊嗎緊張焦慮不安害怕會喉嚨發(fā)緊,緊張焦慮不安害怕會刺激患者有關(guān)的自主神經(jīng),引起喉部肌肉收縮,所以患者會感覺喉嚨發(fā)緊。緊張焦慮不安害怕,是焦慮障礙患者的核心癥狀,患者會感覺喉嚨發(fā)緊、心率加快、呼吸加快、睡眠障礙等。在反應(yīng)性交感神經(jīng)興奮引起的軀體癥狀當(dāng)中,可以涉及呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)
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遇事情焦慮不安,只想平靜的生活,遇事心里從小就這樣嗎?
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