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• 晚上吃紫薯會發胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會發胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導致發胖的。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 15136次

• 紫薯的功效與作用

  紫薯是生活中常用的一種食品，它有很強的保健作用：第一，紫薯當中硒和鐵含量非常豐富，它是人體抗衰老、抗疲勞、補血的一個必要元素。特別是硒，被稱為抗癌大王，易被人體吸收，可以在血清中修復心肌，增強人體的免疫力，清除體內的自由基，它能夠抑制癌細胞的DAN合成，和癌細胞的分裂和生長，預防胃癌、肝癌等等有很重要的作用。第二，紫薯富含有纖維素，它能夠增加糞便的體積，促進腸蠕動，清理腸腔滯留的黏液、積氣、腐敗物，排除糞便中的有效的物質和一些癌性的物質，能夠保持大便的通暢，改善消化道的環境，防止胃腸疾病的發生。因此它又有改善便秘，潤腸通便的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-17 107747次

• 紫薯治便秘嗎
  在臨床上，紫薯并不治療便秘，但是紫薯對于緩解便秘的臨床癥狀，有時候有一定幫助。因為紫薯含有的膳食纖維比較多，多吃一些紫薯可以促進胃腸蠕動，使大便軟化，糞便易于排出，所以說紫薯雖然不治療便秘，但是對便秘癥狀的緩解有一定的幫助。在日常生活中，對于便秘患者建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，多運動，促進胃腸蠕動，避免飲酒，避免吸煙，避免熬夜，也要避免過度勞累，還要避免排便時間過久，排便過程中避免太用力等等。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-07 1777次

• 腎炎能吃紫薯嗎
  紫薯這一類的食物，主要的成分是淀粉，能夠提供熱量，含蛋白質不多，但是紫薯含有大量的鉀離子。對于腎炎的患者來說，如果病情的早期患者有蛋白尿、血尿，這個時候吃紫薯一般來說問題不大，不至于導致大量的植物蛋白質的攝入。但是腎炎的病情發展到后期，可能會造成腎功能衰竭，腎臟排泄鉀離子能力下降，這個時候吃紫薯有可能會導致患者出現高鉀血癥。所以腎炎的患者能不能吃紫薯，主要看患者的腎功能情況。腎衰的時候，就建議患者不要吃紫薯、土豆這一些的塊莖類的食物。
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  周琪 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-02-17 5439次

• 甲亢能吃紫薯嗎
  病情分析：甲亢患者能吃紫薯，因為紫薯不含碘，并不會對甲亢病情產生不利的影響，而且紫薯營養豐富，適當食用還會對身體健康有利。意見建議：建議患有甲狀腺功能亢進的人群，一定要引起重視，盡早去醫院的內分泌科室就診，必要時積極的藥物治療。日常生活中甲亢患者一定要注意多休息，避免長期熬夜和精神緊張。飲食方面也要注意低碘，增加瘦肉、蛋、奶等優質蛋白質的攝入，戒煙戒酒等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-06-14 3405次

• 胃炎能吃紫薯嗎
  病情分析：胃炎患者可以適當吃點紫薯，能護胃，養護黏膜，同時又能加快腸胃組織的修復，胃炎跟平時不規律飲食或是情緒波動太大有關系的，紫薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質。意見建議：平時也要注意飲食清淡，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要注意少食多餐、細嚼慢咽，平時要適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，要注意多喝一些溫開水，多注意休息，要適當的鍛煉身體。
  伍潔 主任醫師牡丹江市第二人民醫院

  2022-06-24 1801次

• 紫薯能減肥嗎
  紫薯作為一種營養豐富的粗糧，不僅美味可口，還具有一定的減肥功效。其低熱量、高纖維以及富含微量元素的特點，使其成為眾多減肥人士的理想選擇。紫薯的減肥作用主要體現在以下幾個方面：1、低熱量高纖維紫薯的熱量相對較低，每100克紫薯中的熱量遠低于同
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-19 0次

• 紫薯糖分高嗎
  紫薯糖分一般相對較高，但適量食用對健康有益。紫薯，作為一種營養豐富的食物，近年來越來越受到人們的青睞。然而，關于紫薯的糖分含量，不少人存在疑慮。事實上，紫薯的糖分相對較高，這主要是因為其含有豐富的天然糖分。但值得注意的是，這些糖分多為天然存
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-14 0次