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• 備孕爸爸需要吃葉酸嗎

  很多家庭都知道女性備孕需要服用葉酸，它能夠預防胎兒神經管畸形，其實備孕期間，男性也是需要服用葉酸的，它能提高精子的質量以及預防貧血，有助于寶寶健康。葉酸對神經管的發育是非常重要的代謝輔助物，包括細胞代謝，非神經系統的細胞代謝也需要葉酸。葉酸需要從外面攝取，葉酸片、深色的蔬菜、水果含有葉酸，需要及時補充。除此之外還可以服用復合蛋白葉酸DHA等營養劑，它含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，來保證身體的健康。同時避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3317次

• 備孕時體重多少比較好

  什么樣的體重是一個相對比較理想的備孕體重，應該控制體重大概到什么一個階段就可以懷孕。先說體重指數，體重指數是體重除以身高的平方，體重單位是千克，身高單位是米，體重除以身高的平方，就得到你的一個體重指數，在18到23之間，相對是一個健康的范圍，如果說你在18以內，那你就太瘦了，在23以上，尤其是25以上你就偏胖了。好多人說太麻煩了，有簡單的方法就是，身高減去105，是你的理想體重，比方說你1米65的身高，減去105就是60千克，是一個相對理想的懷孕的體重，當然現在我們對體重的要求，會比較高，往往會把105調整到110，身高減去110，是女性相對比較理想的體重，就是1米65減去110，那就是55千克，相對是你理想的體重。當然我們也不只是看體重，也得看體脂率，你體脂比較少，肌肉比較多相對是比較健康的。男性是減去100，就是身高比方說我1米7，減100就是70千克，是相對比較理想的體重，對于備孕來講是這么一個范圍。

  

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  吳龍 主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-06-06 6233次

• 備孕時需要增重嗎
  對于備孕期間的女性，通常是不需要增重，這是因為備孕期間還沒有懷孕，而且即使剛剛懷孕，也不需要通過增加體重。一般女性在備孕的時候，其身體內需要的能量跟普通女性完全一樣，而且在懷孕前3個月，其胚胎生長發育都比較緩慢，這時候需要的能量都不是特別多，所以通常在備孕期間以及懷孕前3個月都沒有必要進行增重。但很多女性在懷孕3個月以后，胎兒生長速度就比較快，所以這時體重就會增加，而且還需要多吃高蛋白類的食物來促進胎兒的生長發育，同時還需要常規進行補鈣。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-03-17 2372次

• 備孕時可以化妝嗎
  女性在備孕期間通常都建議不要化妝，這是因為女性在備孕時隨時都可能懷孕，而化妝一般都是使用各種彩妝產品，這些彩妝產品中含有各種的化學元素以及顏料，所以可能會對卵子以及胚胎造成不良影響。因此，只要女性進行備孕就建議最好不要化妝，但這時可以常規進行基礎護膚，而且最好使用孕婦可以使用的護膚品。很多常見的護膚品由于含有特別多的化學元素，因此害怕會對胚胎造成影響，所以建議要避免使用。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-03-08 4218次

• 備孕時可以化妝嗎
  病情分析：備孕期間可以化妝，但是為了優生優育，建議化淡妝就可以了，盡量選擇比較天然的化妝品，不要使用含化學制劑很多的化妝品，也不要化濃妝。意見建議：備孕期間也不要染頭發，也不要燙頭發，不要做指甲，還應該保持良好的心態，不要過度的緊張，適當的參加體育鍛煉，提高身體的免疫力。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-12 1202次

• 備孕需要減肥嗎
  病情分析：在備孕期間最好不要減肥，減肥可能會影響到正常的身體代謝，對身體造成一定的刺激，懷孕以后可能會導致寶寶出現營養不良的情況，嚴重的還可能會出現畸形。意見建議：備孕期間一定要注意不要吃燒烤類和油炸類的食物，還應該注意加強營養，不挑食，不偏食，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-18 2204次

• 備孕時需要增重嗎
  一般情況下，在備孕期間，女性是不需要增加體重的。但是女性飲食一定要搭配合理，適當的多吃一些優脂蛋白的食物，如豆制品、雞肉、魚肉、動物內臟等。另外在懷孕期間，女性一定要注意休息，不能過度勞累。在備孕期間，女性要養成良好的生活作息規律，早睡早起，保證充足的睡眠，不可以熬夜。同時也要遠離新車，新房等環境。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 備孕需要補鐵嗎
  備孕期間是否需要補鐵要視情況而定，一般身體不缺鐵的情況下不需要補鐵，但如果存在缺鐵現象一般需要通過補鐵來改善。1、不需要補鐵：如果在備孕期間做了相關檢查，身體并不缺乏鐵元素，通常是不需要補鐵的，以免會起到一些反作用。2、需要補鐵：在備孕期間如果出現缺鐵的癥狀通常是需要及時補鐵的，因為體內缺乏鐵元素時
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-04-11 885次