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• 健腦丸可以改善失眠嗎

  健腦丸可以改善失眠導致頭暈目眩、入睡困難、心悸多夢、貧血、健忘、脫發、注意力不集中等癥狀。失眠是一種慢性疾病，嚴重危害人體健康；長期失眠會導致面色失華、加速衰老，甚至還會損傷臟器，導致猝死；中醫又稱失眠為“不寐”，認為是體內氣機失衡、精血虧虛、臟腑陰陽失調，應以補腎養血、健腦安神治療，健腦丸添加具有補氣益腎、活血化瘀、滋補肝腎、清熱化痰、平肝明目、鎮靜安神效果的中藥材，標本兼治，補虛瀉實，調理臟腑陰陽，對于心腎不交型、心脾兩虛型、心膽氣虛型的失眠有治療作用。心腎不交型失眠常有心煩不寐、入睡困難、心悸多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干少津、男子遺精、女子月經不調、舌紅少苔等癥；心脾兩虛型常伴有不易入睡、多夢易醒，心悸健忘、神疲食少、伴頭暈目眩、四肢倦怠、腹脹便溏、面色少華、舌淡苔薄等癥；心膽氣虛型常伴有虛煩不寐、觸事易驚、終日惕惕、膽怯心悸、伴氣短自汗、倦怠乏力、舌淡等癥。以上藥品如需使用或長期使用，應在醫師或藥師指導下使用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-07 4874次

• 肺癌可以預防嗎

  首先我們先了解產生肺癌的原因：一、吸煙，85%-90％的肺癌產生與吸煙有關。煙葉燃燒會產生多種有害物質，因此長期吸煙或吸二手煙可導致支氣管黏膜上皮細胞增生，誘發鱗狀上皮癌或未分化小細胞癌。二、肺部慢性疾病，研究表明肺結核、矽肺、塵肺等患者的肺癌發病率高于正常人。其原因可能是肺支氣管慢性炎癥以及肺纖維疤痕病變，在愈合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生，在此基礎上部分病例可發展成腫瘤。三、人體內在因素如遺傳、免疫、內分泌等原因也可以是產生肺癌的誘因。四、職業因素，長期接觸鈾、鐳等放射性物質及其衍化物，致癌性碳氫化合物砷、鉻、鎳、銅等物質均可誘發肺癌。所以預防肺癌的發生我們要遠離煙草，做到戒煙從我做起，從身邊做起。重視體檢，對肺部慢性疾病早發現，早治療。在日常生活中要保持健康有規律的生活習慣和良好的心情，做好職業防護。

  

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  莊少鵡 主任醫師漳州市醫院

  2020-05-18 2045次

• 怎樣預防失眠
  預防失眠的方法如下：一、環境舒適，建議環境溫度在15攝氏度至24攝氏度，睡前注意清潔房間的氣味。減少外界過敏的物質及噪音影響睡眠，睡覺時不開窗，增加床的舒適度。二、足部保暖，睡前泡腳，隨后搓腳，再后足部按摩。三、時間保證，一般七到8小時，爭取多睡十五分鐘。四、心理調護，保持知足常樂的心態，提高睡眠質量。五、按摩放松，睡前除足部按摩外，應進行頭部于穴，百會、太陽、腹部于穴，中脘、神闕、丹田、關元、四肢配穴，合谷、足三里于穴按摩，改善睡眠質量。
  語音時長 1:17”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-12-06 3259次

• 怎么預防失眠
  第一，建議患者平時要注意鍛煉，建議每周要完成3到4次的鍛煉，每次至少20分鐘左右，因為適當的鍛煉對于長期失眠的患者有一定的改善作用。第二，要讓患者放松心情，避免焦慮、抑郁情緒的出現，因為焦慮、抑郁情緒是引起失眠的重要原因之一。第三，在睡覺之前，建議患者不要吃得過飽，或者是過急，這樣也會導致失眠的出現。第四，建議患者要將睡眠的環境弄得舒適些，比如要避免睡眠的環境過亮或者是過于嘈雜。
  語音時長 1:16”
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2019-02-23 1226次

• 怎么預防失眠
  想要起到預防睡眠失眠的作用，首先建議日常生活當中養成良好的生活習慣，睡覺前盡量不要看小說，看電腦，玩手機，每天早點休息，保證有充足的睡眠。日常生活當中不要吸煙，不要飲酒，不要吃過于油膩的辛辣刺激食物，不要吃一些油炸食品，多注意鍛煉身體，多吃新鮮的蔬菜和水果，睡覺前喝點紅酒或者牛奶，都有助于改善睡眠。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-13 1201次

• 如何預防失眠的發生
  預防失眠，應該：1.睡前1到2小時泡個熱水澡，將疲乏泡出來；2.睡前應停止努力活動，放松心情，可以散步30分鐘左右；3.睡前可以聽一些節奏舒緩的歌曲，或者聆聽大自然的聲音；4.睡前不宜情緒激動；5.睡前不宜喝濃茶和咖啡。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2019-02-14 1601次

• 如何預防失眠的發生
  一，調整心態，適應社會。現在社會競爭激烈，人際關系復雜，生活工作相對緊張，不愉快的事情隨時都會發生，容易使人產生焦慮，抑郁緊張。對生活不滿足等不良情緒，睡覺時如果帶著這樣的情緒就會焦慮難以入睡，克服不良情緒對健康睡眠的質量尤為重要，要在各個方面充實自己，增強社會適應能力增進信心。二，合理安排作息時間
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 74次

• 失眠可以治愈嗎
  失眠一般可以治愈。失眠是由多種因素導致的常見睡眠障礙，可以引起睡眠的誘發因素有很多，主要包括生理因素和病理因素。其中生理因素有暴飲暴食、過度勞累、長期吸煙喝酒、喝咖啡、睡眠不規律、喝茶、精神緊張、睡眠環境差等。病理因素包括焦慮癥、抑郁癥、雙向障礙以及精神分裂癥等。此外，甲狀腺功能亢進癥、高血壓、慢性
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-20 0次