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• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎

  膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動(dòng)為主，是不建議游泳鍛煉的。過了急性期，一般是一個(gè)月后，這時(shí)就要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉了，這個(gè)時(shí)候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來康復(fù)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)。因?yàn)樵谟斡净顒?dòng)的過程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對(duì)比較小，并且關(guān)節(jié)內(nèi)部不會(huì)遭受，過度地?cái)D壓，所以游泳活動(dòng)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷修復(fù)，是有一定的幫助作用的。通過游泳以后，能夠加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊放松，同時(shí)避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板過度地?cái)D壓，對(duì)于軟骨以及半月板的損傷的恢復(fù)，也有一定的幫助作用。所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其非常有利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。

  

  01:25
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3935次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強(qiáng)四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下，進(jìn)行鍛煉的，所以也不會(huì)加重，半月板損傷的程度。所以對(duì)于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運(yùn)動(dòng)之一。在臨床上，我們鼓勵(lì)有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。

  

  01:08
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 4155次

• 關(guān)節(jié)脂肪墊損傷可以游泳嗎
  關(guān)節(jié)的脂肪墊損傷大部分情況下主要是指膝關(guān)節(jié)的脂肪墊損傷，膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷常常是由于嚴(yán)重的暴力性外傷引起的，比如高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通意外，也有可能是重物的撞擊等等，脂肪墊損傷之后會(huì)導(dǎo)致局部組織的連續(xù)性以及完整性受到破壞，會(huì)產(chǎn)生炎癥性致病因子，會(huì)刺激局部的神經(jīng)，引起劇烈的疼痛。同時(shí)，局部微小的出血會(huì)引起局部的腫脹，局部的疼痛是非常嚴(yán)重的，關(guān)節(jié)的功能障礙也是比較嚴(yán)重的，所以這個(gè)時(shí)候是不能夠活動(dòng)的，也是不可以游泳的，如果游泳的話，另一方面來講也會(huì)導(dǎo)致局部的損傷更加嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候常常需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，抬高患肢，受傷2天之內(nèi)間斷冷敷，受傷2天之后局部熱敷，不要推拿按摩，積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，有利于損傷組織的恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-27 1745次

• 關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  如果病人出現(xiàn)了關(guān)節(jié)部位損傷的情況，這種情況是不能夠游泳活動(dòng)的，因?yàn)樵谟斡净顒?dòng)的過程中，關(guān)節(jié)部位也是會(huì)出現(xiàn)受力的，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位損傷的組織受力牽拉，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位損傷的加重，從而不利于關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。并且在游泳時(shí)，泳池的水相對(duì)比較涼，還容易導(dǎo)致?lián)p傷的關(guān)節(jié)部位受涼以后，導(dǎo)致?lián)p傷的組織出現(xiàn)痙攣收縮，并且會(huì)導(dǎo)致血管收縮，引起關(guān)節(jié)部位血運(yùn)減弱，而這種情況更不利于關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)，所以說在病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷以后還是以保暖休息為主，避免關(guān)節(jié)部位過度受力的活動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-18 1962次

• 關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  病情分析：關(guān)節(jié)損傷在癥狀緩解以后是可以游泳，如果是在急性期就不要游泳，因?yàn)榭赡軙?huì)加重病情，游泳也是可以起到鍛煉大腿以及膝關(guān)節(jié)的作用。意見建議：慢性關(guān)節(jié)損傷的患者在游泳的時(shí)候，也要注意水溫的控制，以及時(shí)間的控制，水溫不能過低，游泳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)幅度不宜過大。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 703次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  病情分析：如果不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，就是普通的游泳愛好者，那么運(yùn)動(dòng)量是不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成太大傷害的。但是膝關(guān)節(jié)損傷是很多游泳運(yùn)動(dòng)員的通病，尤其是蛙泳運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)樗麄兊挠?xùn)練時(shí)間過長(zhǎng)，在蹬和夾的過程中會(huì)對(duì)半月板和髕骨造成一定的傷害。意見建議：建議不要長(zhǎng)時(shí)間的從事游泳運(yùn)動(dòng)。如果可以選擇，那么仰泳還是不錯(cuò)的。因?yàn)檠鲇窘栌帽旧淼钠胶饬Γ≡谒嫔希挥眠^多的運(yùn)動(dòng)量，而且水溫會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)，甚至對(duì)全身的關(guān)節(jié)有充分放松的作用，還是有一定好處的。
  陳光鑫 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-23 1601次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷是可以游泳的，游泳不會(huì)對(duì)疾病造成太大的影響；但游泳的時(shí)間不要過長(zhǎng)，次數(shù)也不要過于頻繁，適量便可。膝關(guān)節(jié)損傷多數(shù)是受到外傷或者運(yùn)動(dòng)中受到損傷等原因?qū)е碌模谑軅髴?yīng)該要馬上進(jìn)行休息，可以適當(dāng)?shù)牟捎美浞髞碜鲋委煟@樣是可以緩解疼痛的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷
  對(duì)于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位脂肪墊損傷的情況，會(huì)引起脂肪墊部位有明顯的水腫，并且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限的情況。出現(xiàn)脂肪墊損傷以后，首先要限制膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)重及屈伸的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的脂肪墊受到擠壓、摩擦，從而導(dǎo)致水腫加重，也會(huì)加重膝關(guān)節(jié)部位的疼痛。并且損傷24小時(shí)以內(nèi)，要及時(shí)的行膝關(guān)節(jié)部位的冷敷處
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 759次