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• 靜脈曲張如何運動

  因為有靜脈曲張做任何運動，理論上都會增加腿的負擔，都會加重靜脈曲張。因此我們建議像跑步、快走，超過半小時的這種運動，要穿彈力襪保護，這樣既鍛煉了身體，又不加重靜脈曲張。游泳是一個非常好的方式，本身在水里面，水壓可以壓縮曲張的靜脈，起到一個穿彈力襪的作用，本身他的身體不負重。因此游泳是對靜脈曲張，最好的鍛煉方式。像跑步、瑜伽、做健身操這種，如果說時間在二、三十分鐘，最好是穿著彈力襪保護。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-31 196435次

• 靜脈曲張怎么緩解

  靜脈曲張怎么緩解，這個要看患者的靜脈曲張的嚴重程度，一般來說如果靜脈曲張比較輕，患者只要注意不要按揉下肢，平時注重穿醫用彈力襪，患者的靜脈曲張可以得到有效的控制，也就是說靜脈曲張發展很緩慢，能夠得到很好的緩解，同時患者還要注意不要到一些醫院去進行針灸放射療法，有不少病人采用針灸放射療法，有的病人得不到很好的治療，并且還出現一些問題。比如我在門診看一個病人，他每次去一個診所，進行放血療法，每次消費100元，先后去了17次，最后出現了血栓，出現了下肢血栓性靜脈炎，本來不需要手術的人，結果住院需要手術治療，也就是說，下肢放血療法是錯誤的，它不僅不能夠治愈下肢靜脈曲張，反而會加重病情，千萬不要進行下肢的放血療法，另外有的患者認為，下肢靜脈曲張不重，通過擠壓、按揉、按摩，或者去按摩店按摩院進行揉搓，就可以得到很好的治療，其結果是出現了下肢的靜脈損傷，出現了靜脈血栓，同樣本來不需要手術的患者，出現了血栓需要住院治療，結果加重了病情，給患者帶來了不利的因素，所以說下肢靜脈曲張患者，千萬不要進行暴力去按揉、去揉搓，另外不要用搟面杖去擠壓，下肢靜脈曲張，有的患者認為用搟面杖或者是木棍，進行擠壓靜脈曲張，可以使血液趕走，可以使靜脈曲張變平，其結果是事與愿違，達不到治療目的。另外采用針灸療法、高熱療法，或者是用電針療法，都是不可取的，正確的方法應該去醫院采取正規的治療方法，咨詢醫生，目前正規的治療方法就包括亞微創治療，精準治療，具體方法是采用的激光腔內閉塞手術、射頻消融，或者是泡沫硬化劑注射治療，以及點式剝脫進行治療，要根據病人的具體情況，醫生會采用相應的具體的治療方法，因此患者得了靜脈曲張，一定要去醫院咨詢正規的醫生，來采取有效的方法治療靜脈曲張。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-10-12 22916次

• 靜脈曲張怎么運動
  發生下肢靜脈曲張以后，患者可以做一些有利于下肢靜脈回流的運動，比如屈腿、伸腿、抬腿、仰臥蹬腿、仰臥抬腿，也可以慢走等等。但不要長時間的走路，上述運動能夠促使下肢肌肉收縮，下肢肌肉收縮以后，有助于促使靜脈回流，能夠防止下肢靜脈曲張，但不能治愈下肢靜脈曲張。下肢靜脈曲張很常見，表現為下肢出現蚯蚓狀突起，確診以后，患者不要長時間的站立，可以穿彈力襪治療，能夠促使血液回流，防止病情加重，可以同時做上述的運動。如果患者病情比較嚴重，建議手術治療，手術是治愈靜脈曲張的唯一方法，一般選擇曲張的靜脈高位結扎剝脫術。
  語音時長 01:13”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-08-27 3275次

• 靜脈曲張怎么運動治療
  發生了下肢靜脈曲張以后患者可以屈腿、伸腿、抬腿，可以仰臥抬腿、仰臥蹬腿，可以適當的慢走，這些運動有助于促使肌肉收縮，肌肉收縮以后通過擠壓的作用可以促使靜脈回流，能夠防止靜脈曲張加重。下肢靜脈曲張在臨床上很多見，下肢會出現蚯蚓狀突起，常常迂曲成團，如果疾病進一步發展有可能出現色素沉著，甚至出現皮膚破潰。確診為這種疾病以后一定要積極治療，可以做上述的運動，也可以穿彈力襪治療，如果病情相對嚴重建議手術治療，一般選擇曲張的靜脈高位結扎剝脫術。
  語音時長 01:11”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-08-27 2481次

• 靜脈曲張怎么運動治療
  病情分析：普遍來說靜脈曲張是可以通過散步或者慢跑來運動治療的，可以有效的促進全身的血液循環，對于局部的腫脹或者疼痛等癥狀有很好的緩解功效，另外患者們在正常的活動或者運動時可以配合穿一些靜脈彈力襪來促進恢復。意見建議：建議患者們在日常生活中一定要避免劇烈性的運動，需要適當的抬高患肢，然后平時要多吃一些營養豐富，含有維生素和蛋白質的食物。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2020-08-01 701次

• 靜脈曲張做什么運動
  病情分析：靜脈曲張可以做一些輕量級的運動，比如可以適當慢跑，適當跑步，如果靜脈曲張病情較輕還可以做仰臥起坐，俯臥撐這類運動。靜脈曲張是常見疾病，患病后不要長時間壓迫患處，要保持患處方面，不要做踢足球，舉重這類運動。意見建議：靜脈曲張是常見疾病，一般情況下需要積極就醫完善靜脈影像學檢查，和體格檢查了解靜脈曲張的患病情況。靜脈曲張嚴重時，可以通過外科手術的方法治療。
  趙琨 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-07-15 401次

• 靜脈曲張做什么運動
  靜脈曲張一般做踢腿運動、高抬腿運動，以及騎自行車、游泳等有氧運動。1、踢腿運動：患者取站立姿勢，并且將兩手叉腰或扶欄桿。先將左腿向前踢，再將右腿向前踢，交替各16次。或者也可以采取站立姿勢，將左腿屈起向上抬，并用雙手向前抱膝，接著右腿屈起向上抬。2、高抬腿運動：在平時生活中，可以適當抬高雙腿，或者也
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-10-26 106次

• 靜脈曲張做什么運動好
  靜脈曲張患者適宜進行低強度的運動，如步行、游泳、騎自行車、瑜伽等，這些運動能有效緩解靜脈曲張癥狀，增強腿部肌肉力量，并促進血液回流。1、步行：每天堅持步行30分鐘以上，步伐適中，能促進腿部肌肉收縮，有助于血液回流，減輕靜脈壓力。2、游泳：水
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2024-12-25 0次