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• 肚子大怎么減肥

  想要有效的去除腹部多余的贅肉，我們可以采取飲食加上運動的方式，來減少腹部脂肪，可以做一些鍛煉腹部肌肉的運動，如果是腹部脂肪過多，長期體重控制不佳的人，還可以服用減重藥物。過多的脂肪堆積在腹部，會影響體態美觀，而長期肥胖也容易導致容易導致心臟病，高血壓等疾病發生，因此要注意控制體重。如果需要服用減重藥物，可以選擇奧利司他這類胃腸道脂肪酶抑制劑，它可以直接地阻斷人體對食物中脂肪的吸收，這樣就會攝入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以體內的脂肪就會減少，可以起到減輕體重的良好療效，例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

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  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 28879次

• 胃大肚子大怎么減肥

  胃大實際上就是胃的容受性擴張比較明顯，導致胃在腹部都比較突出，腹部是非常容易脂肪聚集的部位，脂肪聚集多的表現之一就是腹大。胃大腹大要想減肥，有以下幾個建議：首先在飲食上要避免過飽的飲食，建議吃飯吃七八分飽，時間長了之后胃的容受性擴張就會慢慢減弱，胃就會慢慢的變小，胃大的情況就能解決了。要想避免肚子大，就要多運動，少坐，尤其是長期坐辦公室的工作的人，在坐的時候要盡量收腹挺胸，如果坐的時間比較長，超過了一個小時，一定要起來做適當的運動，能夠避免脂肪在腹部過多堆積，減輕胃大肚子大的現象。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-02 9727次

• 胯大屁股大怎么減肥
  胯骨寬，屁股大是先天性的因素，像胯骨寬，主要是由于骨骼較大引起，對人的身體健康并不會產生明顯的影響，所以并不需要特殊處理。屁股大有兩個原因：1，由于本身的骨盆較大，所以顯得屁股會比較大。而由于肥胖，如果是由于肥胖引起的屁股大，可以通過積極的體育鍛煉，功能鍛煉來燃燒臀部脂肪。同時可以加強臀大肌的功能訓練，可以使臀部脂肪燃燒，臀部可以縮小。2，患者要是出現屁股大，胯寬的現象時，可以考慮通過像交錯腿運動，平躺抬腿，收腹運動等方式進行減肥。需要注意的是，絕對不能夠通過過度節食，以達到減肥的目的，這是不利于自身健康的。
  語音時長 01:13”
  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2022-08-25 2348次

• 胃大怎么減肥
  很多肥胖的患者他的胃口都是比較好的，其實形象的來說，人類的胃部其實像一個氣球一樣，是有彈性的，如果長期，進食比較多食量比較大的話，那么它的體積和容積就會變大。如果經過一段時間的飲食控制，胃部慢慢的它的彈性恢復的比較小的容積，這個時候患者可能適應了之后就不會感到很明顯饑餓感了，那如果對一些飲食控制非常困難的患者可以選擇去做外科手術，切掉一部分胃容積，這樣的話可以減少食量，達到減肥的目的。
  語音時長 1:03”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-09 14890次

• 男人胸部大怎么減肥
  男人胸部大可以通過抽脂手術來減胸部。抽脂手術是將胸部多余的脂肪抽出體外，可以達到使胸部變小的效果。在手術中如果操作不當會導致胸部一個大一個小，需要去正規的醫療美容機構進行手術，正規醫療機構的醫生技術比較成熟，可以有效預防手術后出現的不良癥狀。手術后可以多吃一些含高蛋白的食物，可以加速傷口愈合。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 804次

• 男性胸部大怎么減肥
  男人的胸部比較大可以通過光纖溶脂的方式進行去除。男人的胸部比較大有可能是因為脂肪堆積過多形成的，還有可能是因為攝入熱量過多導致，可以去專業的美容機構通過光纖溶脂的方式進行改善，能夠起到快速有效減掉胸部脂肪的效果。做完手術之后千萬不要趴著睡，否則會造成傷口部分撕裂。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1404次

• 男人減肥怎么進行
  男人減肥可以調整飲食、增加鍛煉，也可以做抽脂手術。1、調整飲食：男人減肥期間飲食方面要以低脂、低糖、低鹽、清淡易消化的為主，而且還要控制食量，不可以吃的太多，也不可以吃高膽固醇和高熱量的食物，還要避免攝入高熱量的飲料。2、增加鍛煉：男人減肥可以適當的增加一些有氧運動，比如跑步、游泳、打籃球等，也可以
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-18 2858次

• 男人眼袋大怎么消除
  男人眼袋大可以通過多休息、眼睛按摩、冷熱敷交替、激光治療、口服利尿藥等方法消除。如果此期間出現了不適癥狀，需要及時就醫治療。1、多休息：如果男人經常過度熬夜，睡眠不足會誘發眼睛疲勞，眼睛部位的血液運行不暢，會出現眼袋大的癥狀。可以養成良好的作息習慣，保持充足睡眠，一段時間后這種癥狀會得到改善。2、眼
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-01-03 0次