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• 肚子大怎么減肥

  想要有效的去除腹部多余的贅肉，我們可以采取飲食加上運(yùn)動(dòng)的方式，來(lái)減少腹部脂肪，可以做一些鍛煉腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，如果是腹部脂肪過多，長(zhǎng)期體重控制不佳的人，還可以服用減重藥物。過多的脂肪堆積在腹部，會(huì)影響體態(tài)美觀，而長(zhǎng)期肥胖也容易導(dǎo)致容易導(dǎo)致心臟病，高血壓等疾病發(fā)生，因此要注意控制體重。如果需要服用減重藥物，可以選擇奧利司他這類胃腸道脂肪酶抑制劑，它可以直接地阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，這樣就會(huì)攝入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以體內(nèi)的脂肪就會(huì)減少，可以起到減輕體重的良好療效，例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:10
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 29594次

• 胃大肚子大怎么減肥

  胃大實(shí)際上就是胃的容受性擴(kuò)張比較明顯，導(dǎo)致胃在腹部都比較突出，腹部是非常容易脂肪聚集的部位，脂肪聚集多的表現(xiàn)之一就是腹大。胃大腹大要想減肥，有以下幾個(gè)建議：首先在飲食上要避免過飽的飲食，建議吃飯吃七八分飽，時(shí)間長(zhǎng)了之后胃的容受性擴(kuò)張就會(huì)慢慢減弱，胃就會(huì)慢慢的變小，胃大的情況就能解決了。要想避免肚子大，就要多運(yùn)動(dòng)，少坐，尤其是長(zhǎng)期坐辦公室的工作的人，在坐的時(shí)候要盡量收腹挺胸，如果坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，超過了一個(gè)小時(shí)，一定要起來(lái)做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠避免脂肪在腹部過多堆積，減輕胃大肚子大的現(xiàn)象。

  

  01:32
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 10232次

• 胯大屁股大怎么減肥
  胯骨寬，屁股大是先天性的因素，像胯骨寬，主要是由于骨骼較大引起，對(duì)人的身體健康并不會(huì)產(chǎn)生明顯的影響，所以并不需要特殊處理。屁股大有兩個(gè)原因：1，由于本身的骨盆較大，所以顯得屁股會(huì)比較大。而由于肥胖，如果是由于肥胖引起的屁股大，可以通過積極的體育鍛煉，功能鍛煉來(lái)燃燒臀部脂肪。同時(shí)可以加強(qiáng)臀大肌的功能訓(xùn)練，可以使臀部脂肪燃燒，臀部可以縮小。2，患者要是出現(xiàn)屁股大，胯寬的現(xiàn)象時(shí)，可以考慮通過像交錯(cuò)腿運(yùn)動(dòng)，平躺抬腿，收腹運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行減肥。需要注意的是，絕對(duì)不能夠通過過度節(jié)食，以達(dá)到減肥的目的，這是不利于自身健康的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-25 2515次

• 胃大怎么減肥
  肥胖患者的胃容積是比較大的，人們的胃就像氣球一樣，如果長(zhǎng)期攝入食物熱量比較大，可能胃部就會(huì)被撐的容積比較大，所以在突然減少飲食量的時(shí)候患者可能會(huì)不適應(yīng)。但是人的胃是有適應(yīng)能力的，也是有一定彈性的，如果患者平常時(shí)間比較多，想要減肥的話，可以通過適當(dāng)?shù)穆臏p少飲食物的攝入量，這樣的話既可以達(dá)到減少熱量攝入的目的，也可以避免過快控制飲食而造成的胃部的不舒適的感覺。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-19 10357次

• 男人胸部大怎么減肥
  一般情況下飲食和作息規(guī)律是很重要的，男性胸部肥大大多數(shù)是生理性脂肪堆積導(dǎo)致的，可以進(jìn)行充分長(zhǎng)期的鍛煉，加大脂肪的消耗，如果是病理性的，可以通過彩超及CT確定病因，針對(duì)病因選擇治療方法，從根本上解除問題。平時(shí)清淡飲食，避免勞累。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 男性胸部大怎么減肥
  男人的胸部比較大可以通過光纖溶脂的方式進(jìn)行去除。男人的胸部比較大有可能是因?yàn)橹径逊e過多形成的，還有可能是因?yàn)閿z入熱量過多導(dǎo)致，可以去專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)通過光纖溶脂的方式進(jìn)行改善，能夠起到快速有效減掉胸部脂肪的效果。做完手術(shù)之后千萬(wàn)不要趴著睡，否則會(huì)造成傷口部分撕裂。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1404次

• 男人減肥怎么進(jìn)行
  男人減肥可以調(diào)整飲食、增加鍛煉，也可以做抽脂手術(shù)。1、調(diào)整飲食：男人減肥期間飲食方面要以低脂、低糖、低鹽、清淡易消化的為主，而且還要控制食量，不可以吃的太多，也不可以吃高膽固醇和高熱量的食物，還要避免攝入高熱量的飲料。2、增加鍛煉：男人減肥可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、打籃球等，也可以
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-18 2858次

• 男人眼袋大怎么消除
  男人眼袋大可以通過多休息、眼睛按摩、冷熱敷交替、激光治療、口服利尿藥等方法消除。如果此期間出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。1、多休息：如果男人經(jīng)常過度熬夜，睡眠不足會(huì)誘發(fā)眼睛疲勞，眼睛部位的血液運(yùn)行不暢，會(huì)出現(xiàn)眼袋大的癥狀。可以養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持充足睡眠，一段時(shí)間后這種癥狀會(huì)得到改善。2、眼
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-01-03 0次