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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3126次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3646次

• 小肚子左側(cè)疼看什么科
  小肚子左側(cè)疼如果是女性的話，同時(shí)有月經(jīng)不調(diào)，白帶異常下面出血，那么這種情況就可以去醫(yī)院的婦科做相應(yīng)的檢查，主要考慮可能是由于婦科疾病所引起來(lái)的。如果患者除了有小肚子左側(cè)疼痛的癥狀之外，還有腹脹，腹瀉以及便秘這種情況就需要去醫(yī)院的消化內(nèi)科做相應(yīng)的檢查了。像一些一些急性的胃炎或者是胃潰瘍，都有可能會(huì)引起這種情況。建議患者一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下找出病因，對(duì)癥治療。如果是婦科疾病引起來(lái)的話，一定要注意講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，而且勤洗貼身衣物，貼身衣物多拿到太陽(yáng)底下進(jìn)行暴曬，能夠有效的消毒殺菌。如果是由于一些腸胃疾病引起來(lái)的話，需要配合醫(yī)生服用敏感有效的消炎，抗感染的藥物以及助消化的藥物來(lái)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-03-17 2480次

• 便秘小肚子疼怎么治療
  便秘、小肚子疼多數(shù)是由于腸道糞便堆積在腸道內(nèi)不易排出，并且腸胃蠕動(dòng)緩慢引起的。可以服用增加腸胃動(dòng)力的藥物，如嗎丁啉、乳酶生或者是其他益生菌進(jìn)行治療。如果便秘嚴(yán)重，可以使用開(kāi)塞露潤(rùn)滑劑局部使用對(duì)癥治療。但是開(kāi)塞露不建議使用次數(shù)過(guò)多，過(guò)多使用會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性。平時(shí)患者還可以多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)散步，這樣也能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化。還可以做一些扭腰的運(yùn)動(dòng)，大幅度的運(yùn)動(dòng)也可以，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)幫助消化。平時(shí)飲食一定要以清淡為主，不吃辛辣油膩刺激性的食物，避免加重成為負(fù)擔(dān)引起消化不良。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-18 6580次

• 小肚子右側(cè)疼怎么治療
  病情分析：小肚子右側(cè)疼有可能是闌尾炎、右側(cè)附件囊腫，也有可能是囊腫蒂扭轉(zhuǎn)。要去正規(guī)醫(yī)院做B超檢查，明確病因后對(duì)癥治療。如果是急性闌尾炎，囊腫蒂扭轉(zhuǎn)，需要急診手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，清淡飲食，多喝溫水。多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-30 1302次

• 小肚子右邊疼怎么治療
  病情分析：小肚子右邊疼首先要明確病因后制定治療方案，引起小肚子右邊疼有可能是闌尾炎，也有可能是卵巢囊腫、子宮肌瘤、附件炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病。意見(jiàn)建議：建議去正規(guī)醫(yī)院婦科就診，做婦科檢查、B超檢查。根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)腹部熱敷，不要著涼，清淡飲食。忌辛辣刺激性的食物和寒涼食物，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-30 1501次

• 便秘小肚子疼怎么治療
  便秘、小肚子疼多數(shù)是由于腸道糞便堆積在腸道內(nèi)不易排出，并且腸胃蠕動(dòng)緩慢引起的。可以服用增加腸胃動(dòng)力的藥物，如嗎丁啉、乳酶生或者是其他益生菌進(jìn)行治療。如果便秘嚴(yán)重，可以使用開(kāi)塞露潤(rùn)滑劑局部使用對(duì)癥治療。但是開(kāi)塞露不建議使用次數(shù)過(guò)多，過(guò)多使用會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性。平時(shí)患者還可以多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)散步，這樣也能促進(jìn)腸
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 389次

• 便秘小肚子疼怎么治療
  便秘引發(fā)的小肚子疼，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及必要時(shí)藥物治療來(lái)綜合改善。調(diào)整生活習(xí)慣是治療便秘的基礎(chǔ)。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，有助于恢復(fù)腸道的正常節(jié)律。同時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免久坐久站，以減輕腸道負(fù)擔(dān)。合理飲食對(duì)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-02-28 0次