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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷蜁?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4468次

• 胳膊骨折了怎么辦

  對(duì)于胳膊骨折以后的病人，首先需要到醫(yī)院骨科門診就診，拍個(gè)普通的X線光片，來(lái)明確骨折的部位，確定骨折部位是否存在有錯(cuò)位的情況，以及錯(cuò)位的嚴(yán)重程度，從而相應(yīng)的確定治療方案。如果錯(cuò)位非常嚴(yán)重，多數(shù)還是以手術(shù)之來(lái)為主。通常需要積極地進(jìn)行術(shù)前準(zhǔn)備，排除手術(shù)禁忌證，然后接受手術(shù)治療。手術(shù)通常是在臂叢麻醉下進(jìn)行，大多數(shù)選擇鋼板螺釘，來(lái)進(jìn)行內(nèi)固定。如果骨折沒(méi)有錯(cuò)位，并且是穩(wěn)定性的骨折，那么就可以選擇保守治療。

  

  01:05
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 4042次

• 右手酸痛怎么辦
  右手酸痛是可以通過(guò)理療，按摩，針灸，針刀，牽引，注射藥物，服用活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等等方法來(lái)進(jìn)行治療的。這種情況可能是由于頸椎病引起的，所以還是建議患者先去醫(yī)院拍一個(gè)頸椎的片子來(lái)明確的檢查一下，確定病因以免延誤病情。平時(shí)另外患者一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，枕頭一定要選擇適合自己的枕頭，可以打打羽毛球，跑步，游泳，瑜伽之類的運(yùn)動(dòng)，可以使頸部活動(dòng)開(kāi)來(lái)，從而減輕病痛，這樣可以從根本上減輕手指酸痛情況。另外就是在飲食結(jié)構(gòu)上，患者應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化高蛋白質(zhì)高鈣的食物，新鮮的水果和蔬菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 5967次

• 胳膊酸痛怎么辦
  出現(xiàn)胳膊酸痛的情況是日常生活中常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。引起出現(xiàn)胳膊酸痛的情況，一般都是由于日常生活中胳膊部位勞累過(guò)度，或者是長(zhǎng)期的處在潮濕的環(huán)境中，或者是由于外感風(fēng)寒，或者是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致出現(xiàn)胳膊疼痛的情況發(fā)生。胳膊部位出現(xiàn)酸痛的情況，可以適當(dāng)著配合著熱敷或者是理療或者是按摩、針灸等一些方式來(lái)進(jìn)行緩解。上述方式可以促進(jìn)血液循環(huán)，然后幫助緩解疼痛。另外也可以適當(dāng)著配合著口服一些消炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行緩解也是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 5569次

• 右手酸痛怎么辦
  右手出現(xiàn)了酸痛，大部分情況下是由于過(guò)度使用所引起的，需要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸、理療?？诜祖?zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，活血的藥物痹祺膠囊。如果是由于頸椎病所導(dǎo)致的，需要靜滴甘露醇脫水消腫治療，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-15 2404次

• 胳膊酸痛怎么辦
  胳膊酸痛首先考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的勞累，肌肉的牽拉刺激才引起的肌肉勞損，從而使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，引起病人肌肉酸痛癥狀。針對(duì)這種情況的治療，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。如果繼續(xù)勞累活動(dòng)太多會(huì)加重病人疼痛癥狀的，不利于恢復(fù)。千萬(wàn)不能受涼，因?yàn)槭軟鐾瑯涌梢砸鸺∪馐湛s，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果對(duì)膏藥不過(guò)敏的話，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物。以及配合針灸按摩，烤電等理療辦法，更有利于胳膊肌肉酸痛癥狀的改善。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-29 4402次

• 胳膊酸痛怎么辦？
  在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到胳膊酸痛的情況，這不僅會(huì)影響我們的正常生活和工作，還會(huì)帶來(lái)一定的身體負(fù)擔(dān)。胳膊酸痛可能由多種原因引起，本文將為大家詳細(xì)介紹這些原因，并提供一些有效的應(yīng)對(duì)策略。胳膊酸痛的原因及應(yīng)對(duì)策略1、過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作或過(guò)度使用胳膊，會(huì)導(dǎo)致局部乳酸大量堆積，從而引發(fā)肌肉酸痛，
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-11-07 0次

• 胳膊酸痛怎么辦
  如果是胳膊肌肉拉傷引起的胳膊酸痛，這種情況多數(shù)會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛，特別是胳膊用力時(shí)會(huì)出現(xiàn)用力后肌肉疼痛明顯加重的表現(xiàn)，這種情況沒(méi)有必要過(guò)于擔(dān)心，主要是排除由骨骼以及肌腱損傷就可以了，平常注意局部的按摩，熱敷處理，通常需要5到7天時(shí)間才會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，注意避免再次出現(xiàn)勞累或拉傷，以免造成肌肉損傷加重。如果經(jīng)過(guò)
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-25 24343次