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問(wèn)孕婦能做瑜伽嗎

女, 40歲

2018-12-30 2594次

病情描述:

孕婦能做瑜伽嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦也是可以做瑜伽的,但是一定要在專業(yè)的老師的指導(dǎo)下再進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練。孕期要注意休息,避免勞累,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。孕期飲食上要注意多樣化,粗細(xì)搭配,多吃新鮮的水果和蔬菜,懷孕五個(gè)月以后可以適當(dāng)?shù)脑黾痈缓鞍踪|(zhì)豐富的食物,孕期要嚴(yán)格按照規(guī)定進(jìn)行產(chǎn)檢。

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