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孕婦能做瑜伽嗎

女, 40歲

2018-12-30 2593次

病情描述:

孕婦能做瑜伽嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦也是可以做瑜伽的,但是一定要在專業的老師的指導下再進行瑜伽訓練。孕期要注意休息,避免勞累,避免劇烈運動。孕期飲食上要注意多樣化,粗細搭配,多吃新鮮的水果和蔬菜,懷孕五個月以后可以適當的增加富含蛋白質豐富的食物,孕期要嚴格按照規定進行產檢。

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