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• 秋季養(yǎng)生吃什么好？

  《素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來(lái)收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當(dāng)?shù)亩喑运嵛兜氖卟撕退缣O果、石榴、葡萄。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜，可以適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。所以秋季養(yǎng)生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

  01:14
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 2147次

• 痔瘡吃什么食物

  痔瘡分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。痔瘡的臨床表現(xiàn)，排便時(shí)肛門口的滴血、大便表面的帶血、肛門口的疼痛、肛門口的瘙癢、肛門口墜脹不適、肛門口的潮濕。所以說(shuō)得了痔瘡要避免引起這些臨床癥狀的飲食，要進(jìn)食高纖維素的蔬菜、水果，避免久坐、避免大便秘結(jié)的飲食，保證大便的通暢可以進(jìn)食水果等等。

  

  01:00
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-19 4292次

• 秋天吃什么食物養(yǎng)生
  秋天，建議可以多喝一些水，因?yàn)樵趽Q季的時(shí)候容易導(dǎo)致脫水的現(xiàn)象。而且，秋天是一個(gè)從炎夏向寒冬過(guò)渡的季節(jié)，是抵抗力相對(duì)較弱的時(shí)候。因此，在秋季應(yīng)該多吃一些能夠增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力的食品。建議患者在日常生活中可以吃一些蘋果、橘子，或者是一些獼猴桃。對(duì)于獼猴桃來(lái)說(shuō)，要吃一些熟透的，也可以吃一些梨，例如白梨、沙梨、秋子梨，也可以多吃一些柚子以及柑橘之類的水果。建議患者一定要分開(kāi)吃，而且每天盡量吃一個(gè)就好了。同時(shí)，在秋季一定要多加體育鍛煉，如果外面出現(xiàn)刮風(fēng)下雨，可以在室內(nèi)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。而且，建議患者要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活作息以及飲食規(guī)律，就會(huì)導(dǎo)致身體的抵抗力變強(qiáng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 13547次

• 立秋吃什么食物養(yǎng)生
  立秋之后，就意味著秋天已經(jīng)慢慢到來(lái)了。秋天氣候干燥，夜晚雖然氣溫偏低，但白天氣溫有時(shí)仍然比較高。熱邪能傷津、耗氣，加之秋天燥邪較甚，燥邪能消耗津液，所以，除了適當(dāng)掌握好飲食起居的調(diào)養(yǎng)外，還要注意飲食。根據(jù)中醫(yī)燥則潤(rùn)之的原則，應(yīng)該選取養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)肺止渴，清心安神的食物為主。秋季空氣中濕度較小，風(fēng)力較大，天氣干燥，人體的汗液蒸發(fā)較快，口唇、皮膚容易干燥，汗液中比較容易丟失一部分維生素。因此，秋季更應(yīng)該重視補(bǔ)充機(jī)體水分，和攝入充足的維生素，需要多吃新鮮的蔬菜和水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-21 11248次

• 腰酸背痛吃什么食物
  病情分析：出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，主要可能是因?yàn)樯眢w缺乏蛋白質(zhì)，或者是缺鈣缺鉀，也可能是局部肌肉勞損引起的癥狀，也可能是受涼或者是姿勢(shì)不正導(dǎo)致，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉，魚蝦，排骨。意見(jiàn)建議：平常也多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些黑色的食物，可以補(bǔ)腎，可以增加腰椎的力量，比如黑枸杞，黑芝麻，桂圓，核桃，少喝碳酸飲料，避免煙酒刺激。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-14 1004次

• 女人腰酸吃什么食物好
  病情分析：由于引起女性腰酸的原因不同，所以女性在出現(xiàn)腰酸以后，應(yīng)該考慮去醫(yī)院婦科或者骨科檢查確診其具體問(wèn)題，如果沒(méi)有任何的器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，只考慮是腎虛引起，那可以考慮找中醫(yī)面診，開(kāi)中藥來(lái)補(bǔ)腎調(diào)理。意見(jiàn)建議：這時(shí)候吃的食物就沒(méi)有特殊要求，但可以多吃高蛋白類的食物來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)所需，這樣就比較好，比如魚、蝦、牛肉等。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-26 1802次

• 小雪節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生
  小雪節(jié)氣一般可以吃羊肉、牛肉、山藥等食物養(yǎng)生。適當(dāng)吃這些食物能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，有利于身體健康。1、羊肉：小雪節(jié)氣天氣比較寒冷、干燥，可以適量吃一些羊肉，因?yàn)檠蛉鈱儆跍責(zé)崾澄铮€含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。2、牛肉：其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B族、鹽酸等營(yíng)養(yǎng)成
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 初秋吃什么養(yǎng)生
  在中醫(yī)理論中，就認(rèn)為在進(jìn)入秋季，是養(yǎng)肺的最好節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候天氣會(huì)變得很干燥，很多人會(huì)出現(xiàn)煩躁不安，可以多吃些具有潤(rùn)燥和清心的食物，比如說(shuō)銀耳，蜂蜜和烏骨雞，不要大量的吃辛辣食物，不要吃燒烤和油炸東西，更不要吃生姜，肉桂和辣椒，減少吃生冷的瓜果。在進(jìn)入初秋，女性要注意補(bǔ)血和益氣，只有身體里面血液循環(huán)好
  程節(jié)春 副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院

  2019-09-29 865次