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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3114次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3637次

• 月經(jīng)不調(diào)肚子不舒服是怎么了？
  月經(jīng)不調(diào)肚子不舒服，主要考慮為盆腔疾病或?qū)m腔疾病，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行超聲檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。當(dāng)女性患有盆腔炎，會(huì)出現(xiàn)小腹墜痛、腰骶酸痛、白帶異常，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)等癥狀。另外，宮頸炎患者也會(huì)出現(xiàn)腰酸腹痛的癥狀，白帶會(huì)呈黏液膿性附著在宮頸口，大部分婦科疾病對(duì)于月經(jīng)周期，月經(jīng)量都會(huì)有一定的影響，患者要積極對(duì)癥治療。對(duì)于炎癥比較輕微的患者可以使用藥物進(jìn)行炎癥的消除，腰痛月經(jīng)紊亂，這種狀況都會(huì)得到明顯減輕或者消失。但注意抗生素，口服時(shí)間不宜過久，容易引起耐藥性以及體內(nèi)菌群失調(diào)。癥狀消失以后可以采用中成藥或者中藥進(jìn)行鞏固調(diào)理。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-12-04 1717次

• 小肚子說不出的不舒服
  小肚子不舒服，女性要首先排除經(jīng)期前兆。如果排除經(jīng)期的可能性，不排除是急性胃腸炎及消化不良等原因引起的相關(guān)癥狀，建議平時(shí)注意飲食，避免著涼，忌食辛辣刺激性食物，多飲溫開水，必要時(shí)可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，明確病因，進(jìn)行系統(tǒng)治療。治療期間應(yīng)注意飲食，保證充足睡眠和休息，避免情緒緊張，避免生、冷、硬等刺激。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-15 3632次

• 月經(jīng)延期五天左右，小肚子有些不舒服怎么回事？
  這種情況有可能是懷孕的原因?qū)е碌模ㄗh注意也做個(gè)早孕檢測(cè)，如果排除懷孕的話，可以服用黃體酮催經(jīng)治療。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-02-01 1300次

• 月經(jīng)延期五天，小肚子有些不舒服怎么辦？
  可能是懷孕了，也可能內(nèi)分泌失調(diào)，需要去醫(yī)院抽血化驗(yàn)
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-01-29 1501次

• 喝多酒后小肚不舒服是怎么了
  喝多酒后患者小肚子不舒服可能是酒精對(duì)腸胃造成刺激引起的，也可能是患有胃潰瘍或者過敏性腸炎等疾病引發(fā)的。1、酒精對(duì)腸胃造成刺激：酒里面是含有酒精的，喝多酒會(huì)加大對(duì)胃黏膜造成的刺激，當(dāng)胃黏膜受到損傷之后就有可能會(huì)引發(fā)小肚子不舒服的癥狀。2、胃潰瘍：如果本身有胃潰瘍，胃酸分泌是比較多的，喝多酒之后，患者在
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 343次

• 喝多酒后小肚不舒服是怎么了
  喝多酒后小肚不舒服，可能是由于酒精刺激、消化不良、胃腸道炎癥、食物不潔或泌尿系統(tǒng)問題等多種原因?qū)е碌摹?、酒精刺激酒精對(duì)胃腸道有直接刺激作用，可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，從而引發(fā)小腹不適。此時(shí)，可適量飲用蜂蜜水或果汁，以緩解酒精對(duì)胃腸道的刺激。若
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次