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• 腰椎病的鍛煉方法有哪些

  腰椎病的鍛煉方法，我們還是要具體情況具體分析?？偟膩碚f，第一要注意休息，另外要做核心肌群的訓練，就是做腰背部的肌肉和骨盆肌肉的訓練。我們可以做平板支撐，可以適當的做小燕飛，這個強度不能太大。另外做深層穩定肌，身體穩定肌群有多裂肌、回旋肌這些訓練。這時候實際上是坐在一個比較柔的墊子上，我們做輕度的一些搖擺，不要動作太大，保持它的穩定性。另外我們可以做下肢肌肉的訓練，比如伸直腿做勾繃踹，同時我們要練習大腿的肌肉和脛前肌的肌肉，都是非常重要的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 6560次

• 頸椎病常見的有哪些類型

  各種老化對神經管道造成了壓迫，自然它的壓迫的形式，和引起的癥狀自然是不同的，如果說國際上目前公認的，主要是兩種類型，一個就是我們大家可能比較，熟悉的叫神經根型頸椎病，第二種是脊髓型頸椎病，神經根型的頸椎病發病率比較高，尤其是二十歲到四十多歲的中青年人，它的特點是一個上肢的疼痛，甚至手的麻木或者是沒力這種表現，它有這種就是類似腰間盤突出癥一樣，有一種狀放射性的疼痛，而且夜間疼痛會非常明顯，因為人到了夜間的以后，痛覺的敏感性增加，所以到晚上睡覺的時候，特別容易出現

  

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  陳克冰 副主任醫師中山大學附屬第六醫院

  2018-06-19 3477次

• 腰椎病常見的類型有哪些
  腰椎病在臨床當中是腰椎疾病的所有的統稱。這種疾病常見的類型主要是腰椎間盤突出癥，腰肌勞損，腰背部的筋膜炎，也有的是一些嚴重的腰椎的退行性改變，比如腰椎管狹窄癥，腰椎滑脫癥等等。對于腰椎間盤突出癥主要是多種因素導致了椎間盤出現退行性改變之后所引起的，會導致椎間盤不穩定會引起椎間盤的突出。由于椎間盤的后方就是神經，所以會引起腰疼，腿疼以及腿的麻木。腰肌勞損常常是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的坐立，長時間反復的轉動腰部，很容易引起腰部肌肉纖維長時間的反復的收縮，時間久了就會引起局部的無菌性的炎癥，會引起肌肉的疲勞形成腰肌勞損。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-29 3506次

• 腰椎病都有什么類型
  腰椎病主要是發生在腰椎周圍的一些疾病，比如出現腰肌勞損，腰椎骨折，腰椎間盤突出，腰椎滑脫，或者是患者會出現強直性脊柱炎，都是屬于腰椎疾病。各種疾病，它有各種的生理特點，以及病理特點，采取不同的治療方案，才會取得比較好的效果。比如患者出現了腰椎的滑脫，一般讓患者先臥床休息，佩戴腰圍，這樣可以減輕進一步的滑脫，壓迫神經根或者硬膜囊。如果出現了滑脫超過了一度，建議患者進行手術治療，這樣才可以避免出現癱瘓的情況。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-14 3164次

• 腰椎病患者有哪些常見的癥狀
  病情分析：往往會導致病人出現反復的腰痛，腰部肌肉會出現緊張，有的會出現臀部，大腿后方，小腿外側以及足部，出現放射樣的疼痛癥狀。意見建議：通常要想明確診斷，需要根據病人疼痛的部位，疼痛的性質，并配合一些輔助的檢查，比如腰椎的正側位片，過屈過伸位片，腰椎的CT以及腰椎的核磁共振檢查就可以明確診斷，平時需要積極的注意休息保護，避免受涼，局部進行熱敷。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-11-07 1203次

• 腰椎病的早期癥狀有哪些
  病情分析：腰椎病早期癥狀有腰痛、腰部活動受限、腰腿痛。腰椎骨性結構是圍成椎管、椎間孔構成神經通道，韌帶、椎間盤、小關節骨性結構連接在一起。意見建議：腰椎病護理是運動，爬山、跳繩運動不適合，容易加重腰部疼痛。腰椎病要進行比較舒緩運動，幫助減輕腰部壓力，促進早腰部的恢復。
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-02-21 1502次

• 腰椎病會引起哪些不適
  首先如果沒有壓到神經，它主要是表現為腰背部肌肉的緊張，就是腰背部局部的酸痛；如果壓到神經了，它表現為神經的卡壓癥狀，比如下肢的疼痛、麻木、行走困難。如果是慢性的致壓，引起來整個椎管的致壓，這時候，正中央的馬尾和周圍的神經根，都有明顯的致壓。我們說溫水煮青蛙，神經有變性了，這時候可能表現為麻木無力，甚
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 140次

• 背傷的常見類型有哪些
  背傷的常見類型通常有肌肉拉傷、椎間盤突出癥等。1、肌肉拉傷：是一種背部損傷，通常發生在體育鍛煉期間。當對肌肉施加過大壓力或肌肉以不自然的方式移動時，肌肉可能會出現勞損，可以進行手術來修復受損組織。2、椎間盤突出癥：是椎間盤在退變的基礎上因輕微外力或無明顯誘因導致椎間盤突出，壓迫刺激脊髓神經根，出現以
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-23 159次