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地瓜熱量高嗎會發胖嗎

男, 29歲

2020-07-04 2140次

病情描述:

地瓜熱量高嗎會發胖嗎

醫生回答

病情分析:

地瓜的熱量不夠高,吃后不會發胖的。地瓜在日常生活中非常常見,含有大量的膳食纖維,吃地瓜不會使人發胖,而且還是一種理想的減肥食品,因為地瓜含熱量非常低,而且還能促進腸胃蠕動,達到潤腸通便的作用,所以可以放心食用,不會引起肥胖。

意見建議:

對于肥胖的患者來說,一定要減少高熱量,高脂肪食物的攝入,要以清淡飲食為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,以及還有膳食纖維多的食物,進食后還要多運動,能夠有效的起到減肥的作用。

病情分析:

地瓜的熱量不是很高,不會導致發胖。相反,地瓜中含有大量的膳食纖維,能夠有效的促進胃腸道的蠕動功能,加快排便,對于減肥有一定的幫助。

意見建議:

建議患有糖尿病的人群,盡量少吃地瓜,地瓜中含有大量的淀粉,糖分的含量是非常高的,糖尿病患者吃地瓜會加重病情。另外一些脾胃功能較弱的幼兒以及老年人也盡量少吃,以免出現胃腸不適,引起腹瀉。

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