問(wèn)睡覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)身體很累怎么辦
病情描述:
睡覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)身體很累怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
很多人晚上睡覺(jué)時(shí),翻來(lái)覆去,心里感到煩悶、多夢(mèng),這是由于肝火旺盛,心神和肝血得不到休息,夜晚一直在消耗,早晨起來(lái)就容易覺(jué)得疲乏。血虛的人因?yàn)檠火B(yǎng)心,因此很容易失眠,即使睡著了也是半夢(mèng)半醒,睡眠質(zhì)量不高,所以早上醒來(lái),一身疲憊。而陰虛的人會(huì)有明顯的內(nèi)熱,導(dǎo)致夜里心煩難以入睡,睡的不沉,睡覺(jué)時(shí)愛(ài)翻來(lái)覆去,胳膊腿亂伸,甚至要放到被子外面才舒服。
意見(jiàn)建議:
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睡覺(jué)醒來(lái)眼睛疼怎么回事睡覺(jué)醒來(lái)以后有的人會(huì)感覺(jué)眼睛疼,這時(shí)要明確一下是眼皮疼,還是感覺(jué)眼球里邊疼。要是眼皮疼,可以輕輕的觸摸一下眼皮,看看有沒(méi)有硬結(jié)、有沒(méi)有腫,如果有,就要考慮是不是瞼板腺的感染,也就是常說(shuō)的麥粒腫,這時(shí)需要用抗生素的滴眼液,例如左氧氟沙星或妥布霉素。此外如果眼皮沒(méi)有感覺(jué),就是感覺(jué)眼球里邊疼,最常見(jiàn)的是視疲勞,很多人近期看電子產(chǎn)品過(guò)多,用眼過(guò)度、熬夜,就會(huì)出現(xiàn)視力疲勞,尤其是現(xiàn)在視頻終端綜合征非常常見(jiàn),這時(shí)就需要用緩解疲勞的滴眼液,例如七葉洋地黃雙苷滴眼液。此外如果淚液分泌減少,早晨起來(lái)也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀,這時(shí)就用人工淚液方面的滴眼液,如玻璃酸鈉等來(lái)緩解淚液分泌減少。如果早上起來(lái),除了眼皮疼、眼球疼的感覺(jué)以外,還感覺(jué)視物模糊等等,這時(shí)要考慮有沒(méi)有其他的眼部病變,例如青光眼、虹膜炎、葡萄膜炎等眼底病變,這時(shí)需要去醫(yī)院測(cè)一下眼壓,來(lái)排除青光眼,同時(shí)要做裂隙燈,排除其他的眼部病變,以免耽誤治療。02:01
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睡覺(jué)醒來(lái)手發(fā)麻什么原因睡覺(jué)醒來(lái)手發(fā)麻有以下幾方面原因:第一,睡姿不正。有些人睡覺(jué)時(shí)喜歡將手枕在頭后部,導(dǎo)致睡眠過(guò)程當(dāng)中局部組織受壓,出現(xiàn)缺血的情況,導(dǎo)致睡醒后手發(fā)麻。第二,頸椎病病人睡覺(jué)后由于頸部受壓,導(dǎo)致周圍神經(jīng)受壓,而出現(xiàn)睡覺(jué)醒來(lái)手發(fā)麻的情況。第三,有些腕管綜合征的病人,由于軟組織對(duì)正中神經(jīng)的嵌壓作用,加上睡姿不正手腕受壓,出現(xiàn)睡覺(jué)醒來(lái)手發(fā)麻的情況。第四,還有一些周圍的神經(jīng)病變,也可出現(xiàn)睡覺(jué)醒來(lái)手發(fā)麻。01:35
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睡覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)身體很累這種情況多見(jiàn)于氣血虧虛,血壓異常,頸椎病,腦供血不足等疾病導(dǎo)致的。如果持續(xù)如此的話,建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做相關(guān)檢查,明確病因后再針對(duì)治療,注意有氣血虧虛的可能。另外還有夜間睡眠質(zhì)量不好,所以也會(huì)出現(xiàn)這種感覺(jué)。夜間睡眠質(zhì)量不好就會(huì)引起清醒后精神疲乏,也會(huì)出現(xiàn)身體乏力。首先平時(shí)要適量活動(dòng),鍛煉多做一些戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體體質(zhì)。另外,避免熬夜,同時(shí)還可以服用一些健腦安神的藥物,比如安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊。睡前不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),電腦等,晚飯后可以散散步,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),這樣對(duì)于改善睡眠質(zhì)量有很大幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
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每睡覺(jué)醒來(lái)都感覺(jué)口臭怎么辦早上起床感覺(jué)到口臭,這個(gè)時(shí)候我們第一時(shí)間去漱口或者是刷牙,刷牙的時(shí)候可以用一點(diǎn)具有薄荷味的這種清新口氣作用的牙膏,來(lái)輔助刷牙,能夠起到比較好的去口臭的作用。當(dāng)然我們也可以喝一點(diǎn),加了檸檬的水,這樣也能夠起到比較好的去口臭的作用。當(dāng)然有一點(diǎn)很重要,就是晚上睡覺(jué)之前,我們一定要刷牙,刷干凈牙齒,刷完牙齒之后不要吃任何食物再睡覺(jué),這樣減少口腔里面的細(xì)菌含量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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睡覺(jué)醒來(lái)脖子痛怎么辦病情分析:通常情況下如果病人醒來(lái)出現(xiàn)脖子痛的臨床癥狀可能是由于睡姿不當(dāng)或者頸椎病的原因所導(dǎo)致的。期間病人可以通過(guò)按摩,熱敷,烤電或者針灸的治療來(lái)恢復(fù)。意見(jiàn)建議:建議病人在必要的情況下也可以使用頸托來(lái)固定住頸部,避免出現(xiàn)受力過(guò)大的情況,然后也可以口服抗炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
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睡覺(jué)醒來(lái)手麻怎么辦睡覺(jué)醒來(lái)手麻可能是睡覺(jué)時(shí)肢體受壓引起的氣血不和導(dǎo)致肢體麻木,建議多做運(yùn)動(dòng),也可能是由糖尿病藥物神經(jīng)炎腦血管疾病,腰椎病,血管疾病等引起的肢體麻木,必須要到醫(yī)院檢查診治,對(duì)癥治療,針對(duì)病因進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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睡覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)身體很累睡覺(jué)本是恢復(fù)體力的過(guò)程,但醒來(lái)卻感覺(jué)身體很累,這背后隱藏著多種可能的原因,包括睡眠質(zhì)量不佳、貧血、植物神經(jīng)紊亂等健康問(wèn)題,以及不良生活習(xí)慣的影響。深度睡眠不足或睡眠周期被打斷,都可能導(dǎo)致醒來(lái)時(shí)感到疲憊。例如,睡眠呼吸暫停會(huì)破壞睡眠連續(xù)性,影