臨床中，腰椎向后滑脫的患者，可以在治療或手術外配合一定的功能運動鍛煉的方法，對治療會起到一定的幫助。
首先，患者平時可以采用一些運動方式，比如慢跑，游泳等可以有效的促進循環代謝水平，改善背部肌肉的僵硬，痙攣等狀態。同時患者還可以采用一定的動作練習，比如小燕飛，平板支撐，5點支撐等，可以很好的加強腰背部肌肉力量，增強腰椎的穩定性。同時患者還可以進行一些功能體操訓練，比如太極拳，五禽戲，八段錦等可以很好的改善腰背部肌肉的僵硬，痙攣狀態，舒筋健骨對于改善滑脫會有幫助。
腰椎向后滑脫怎么鍛煉
李文鵬主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2020-02-25 3293次
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腰椎滑脫病人如何鍛煉對于腰椎滑脫病人而言鍛煉的方式主要是在腰椎不受力的情況下，盡量的進行腰部核心肌肉力量的鍛煉。臨床上增加腰背部核心肌肉力量的動作主要包括小燕飛、五點支撐、平板支撐等。小燕飛動作要領主要是患者俯臥在床上或地板上，腹部著地，雙手以及雙腳盡量的向上抬起，一般建議患者做3-5組，每次10-15下。五點支撐的動作要領主要是通過雙肘以及雙腳支撐在床面，緩慢的將腰背部抬起，一般建議患者做3組，每組可以做10-15下。平板支撐的動作要領與俯臥撐類似，只是用雙肘部著地，患者可以通過肘部著地，雙腳與肩同寬，同時雙腳尖著地，保持整個身體平穩。一般而言上述的動作需要患者堅持三個月左右，才能夠起到比較好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脫產生比較嚴重的腰背部疼痛，這時不建議患者進行上述功能鍛煉。因為如果進行上述的功能鍛煉，可能會導致腰背部的應力集中，從而引起腰椎滑脫癥狀的加重。這時患者應該主要以臥床休息為主，不要進行過度的功能鍛煉。
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吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-07-06 12201次
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腰椎滑脫怎么治療腰椎滑脫是臨床上的一個常見病癥，多見于中老年的慢性腰痛患者，根據其發病的性質分為真性腰椎滑脫和假性腰椎滑脫，真性的腰椎滑脫，是由于腰椎椎弓根斷裂，使椎體失去了限制，椎體出現了前后的移位，而假性的腰椎滑脫，這是由于腰椎小關節，關節囊韌帶的松弛，使上下椎體由于失去了限制出現的移位，臨床表現，早期的腰椎滑脫和輕度的腰椎滑脫，往往沒有明顯的臨床癥狀，但是由于腰椎滑脫逐漸的加重，可以使椎管內的神經、血管受到刺激和牽拉，從而出現下肢缺血的癥狀，如下肢神經根受壓、受刺激的麻木、疼痛，以及由于腰椎管狹窄所引起的間歇性跛行。甚至有些患者會由于馬尾神經受到刺激和牽拉以后，出現二便功能障礙，在影像學的檢查方面，腰椎的X光片可以發現，椎椎體的移位，腰椎的CT核磁的檢查，可以清晰的顯示腰部的神經血管受壓的程度，腰椎滑脫的治療主要根據腰椎滑脫的分度進行分期的治療，對于一度以內的腰椎滑脫，往往經過非手術治療，包括針刀治療，就可以有效的減輕臨床癥狀，對于進行性的腰椎滑脫或假性腰椎滑脫，反復刺激椎管內的神經血管，腰椎退變進行性加重、腰椎管狹窄的癥狀進行性加重者，也應考慮外科手術治療。
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張昶
主任醫師航天中心醫院
2019-03-20 8774次
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腰椎向后滑脫怎么辦患者如果出現腰椎后滑脫的情況，通常會引起腰椎的失穩，進而產生疼痛，活動受限等表現。患者應該進行積極的治療，比如疼痛明顯者可以口服消炎止痛藥物，如西樂葆，洛索洛芬鈉片，依托考昔片等。結合痛點局部的扶他林軟膏外用，能起到更好的消炎鎮痛作用。患者還可以配合腰椎局部的理療，針灸，關節矯正手法，腰椎牽引等輔助治療措施，同樣能起到較好的療效。而腰椎后滑脫程度比較嚴重，達到二度以上時，可以考慮進行手術內固定治療的方法，配合后期的功能康復訓練，通常會有較好的療效。而患者也要注意，平時盡量佩戴護腰，減少久坐、勞損，可以促進腰椎滑脫疾病的恢復。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:24”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2020-01-19 3419次
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腰椎向后滑脫的原因腰椎向后滑脫，通常是指腰椎上位椎體相對于下位椎體出現向后的滑移。而患者引起這種后滑脫的原因，通常包括長時間久坐，頻繁的彎腰，重體力勞動，過度的運動勞損，以及外傷等情況。患者可以通過腰椎的雙斜位X光、CT以及核磁共振等影像學檢查，來綜合判斷滑脫的程度以及類型，根據診斷結果采用適應的治療方法可以有效的解決后滑脫的問題。首先，患者要避免引起后滑脫的因素，同時可以采用對癥治療的方法，比如口服止痛藥物或中成藥物，有神經根性癥狀者也可以配合營養神經藥物結合腰椎局部的理療，關節松動手法，牽引，針灸等輔助治療措施，還會有更好的效果。而當后滑脫程度比較嚴重或伴有峽部骨折的情況時，還要考慮進行內固定手術治療的方法，才能解決后滑脫的原因，進而恢復相關的病情。語音時長 01:29”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2020-01-22 3834次
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腰椎向后滑脫怎么鍛煉病情分析：可通過游泳，跑步，打羽毛球等有氧運動來提高身體素質，增強全身的肌肉力量。同時也要進行局部的功能鍛煉，如引體向上，可鍛煉腰背肌的力量，還有比較簡單的，如小燕飛，平板支撐，5點支撐法等。意見建議：腰椎滑脫可通過一定的功能鍛煉，逐步改善癥狀。如果滑脫程度較重或下肢神經癥狀比較明顯，往往保守治療效果欠佳，應及時選擇手術治療。術后還要進行腰背肌康復功能鍛煉。
田家祥
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-27 2303次
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腰椎向后滑脫怎么辦病情分析：腰椎向后滑脫，如果程度較輕，椎管狹窄不明顯，神經癥狀不嚴重，可采取保守治療，比如服用非甾體類抗炎藥物、營養神經、活血化瘀藥物等改善癥狀。后滑脫嚴重的，一般需要考慮手術復位、脊柱內固定治療。意見建議：建議腰椎向后滑脫的患者，在生活中盡量減少負重活動，下床時可以使用腰圍保護增加脊柱的穩定性。平時可適當進行腰背部肌肉鍛煉，比如三點式支撐、五點式支撐等，有利于增強脊柱穩定性，減少腰椎滑脫的趨勢。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2020-06-21 1503次
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腰椎滑脫能走路鍛煉嗎腰椎滑脫如果不是很嚴重，并且沒有出現臨床癥狀，是可以適當的進行走路鍛煉。但是走路時間不能太長，距離不能太遠，否則有可能會導致腰椎滑脫更加嚴重，走路鍛煉不能夠使滑脫的椎體恢復到正常的位置。對于腰椎滑脫的患者，可以進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等。還可以進行俯臥撐或者平板
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 1583次
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腰椎滑脫能走路鍛煉嗎腰椎滑脫是一種常見的腰椎問題，指的是一個腰椎椎體相對于其下方的椎體發生了位移。這種情況可能會導致腰痛、活動受限等癥狀。關于腰椎滑脫后能否走路鍛煉，這主要取決于滑脫的嚴重程度以及個體的具體狀況。1、輕度滑脫可適度活動：對于輕度腰椎滑脫的患者，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
