久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

懷孕了肚子脹氣還放屁怎么辦

00:00
1:40

醫(yī)生主講實(shí)錄

一,多餐少量。肚子脹氣時(shí)如果在吃下很多食物,就會(huì)造成胃部工作量過(guò)大,脹的更厲害,可以采取每天吃6~8餐的方式,少吃不容易消化的食物,最好選擇半固體食物,如粥等。

二,多吃纖維素。蔬菜、水果可以多吃一些,淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物,要相對(duì)少吃。

三,多喝水。如果大腸內(nèi)一直有糞便堆積,脹氣就會(huì)更加嚴(yán)重,所以必須有足夠的水分促進(jìn)排便,建議準(zhǔn)媽媽多喝開水,不要喝冷水,冷水會(huì)造成腸絞痛,使子宮收縮。

四,適當(dāng)按摩。當(dāng)腸道蠕動(dòng)變慢時(shí),可通過(guò)按摩促進(jìn)蠕動(dòng),按摩時(shí)盡量接近下腹部,千萬(wàn)不要按摩子宮,否則會(huì)造成子宮收縮,甚至出血。

五,多散步。散步是促進(jìn)腸蠕動(dòng)的好方法,只要身體健康,胎兒正常,準(zhǔn)媽媽都可以在吃完飯三十分鐘至1小時(shí)后,到外面散步二十至三十分鐘。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 伊人yinren6综合网色狠狠 | 四虎永久在线精品国产 | 亚洲国产婷婷综合在线精品 | 真实一级一级一片免费视频 | 久青草国产在线视频_久青草免 | 国产性夜夜春夜夜爽 | 8050午夜一级二级全黄 | 亚洲a成人 | 日本欧美一区二区三区视频 | 亚洲伦理一区二区三区 | 日本免费视频 | 免费黄视频网站 | 免费一级在线观看 | 欧美成人午夜不卡在线视频 | 在线视频网址免费播放 | 啪啪午夜 | 午夜国产理论 | 上海一级毛片 | ts在线视频| 爱草视频 | 网色 | 四虎4hu永久在线观看 | 一个色在线视频 | 久久婷婷国产综合精品 | 久久夜夜操妹子 | 日本一道dvd在线中文字幕 | 看片在线观看免费 | 国产午夜精品久久久久免费视小说 | 国产主播精品在线 | 狠狠草视频 | 久久久久琪琪免费影院 | 国内精品久久影视免费 | 久久精品看片 | ww欧洲ww欧洲视频 | 中文字幕精品一区二区三区视频 | 天堂最新版在线地址 | 大黄蕉| 毛片免费高清免费 | 97国产精品人人爽人人做 | 性欧美videofree另类超大 | 手机看片福利日韩 |