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• 腰椎病的鍛煉方法有哪些

  腰椎病的鍛煉方法，我們還是要具體情況具體分析。總的來說，第一要注意休息，另外要做核心肌群的訓練，就是做腰背部的肌肉和骨盆肌肉的訓練。我們可以做平板支撐，可以適當的做小燕飛，這個強度不能太大。另外做深層穩定肌，身體穩定肌群有多裂肌、回旋肌這些訓練。這時候實際上是坐在一個比較柔的墊子上，我們做輕度的一些搖擺，不要動作太大，保持它的穩定性。另外我們可以做下肢肌肉的訓練，比如伸直腿做勾繃踹，同時我們要練習大腿的肌肉和脛前肌的肌肉，都是非常重要的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 6796次

• 頸腰椎病的康復治療原則及方法

  它的這種康復治療，首先是要進行一個局部的肌肉的放松。這樣可以增加局部的血液循環。血管血流比較暢通了，能夠代謝廢物給它代出去，就有利于這種肌肉關節、局部的重要結構。這樣的一些恢復，另外一個，我們進行肌肉強度的，力量型的一個訓練。這是一種靜力性訓練，就是說適當增加肌肉的這種力量，尤其是對于核心肌群的這種力量的訓練。比如平板支撐，老年人可以做一個小燕飛，小燕飛不一定要做出動作來，你只要有這個肌肉力量的收縮就可以。做這樣的一些康復動作，但是也有報道，小燕飛做的過大，可能會引起椎體，或者椎間盤的這樣一些改變。這樣的一些創傷，所以說這個最主要的，就是我們一定，不要這種大強度的一些訓練，我們要柔和的這種訓練，這種康復方式是非常重要的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 3098次

• 頸腰椎病的癥狀有哪些
  頸椎病主要癥狀是頸肩痛，放射至頭枕部和上肢，少數患者有眩暈猝倒或一側面部發熱，出汗異常。病情嚴重者雙下肢活動受影響，甚至出現截癱。一般患者可出現頸部的發僵、發硬、疼痛、活動受限，頸背部沉重肌肉變硬，上肢無力，手指麻木，肢體皮膚感覺出現了減退。有些患者會出現下肢的僵硬，似乎不聽指揮或者是下肢綿軟，像在棉花上行走。另一些患者甚至可以有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常的這樣一些感覺。接下來我們說腰椎間盤突出，它的癥狀有腰部疼痛，幾乎所有的患者都有此癥狀。再有就是下肢風濕痛，可在腰痛發生前出現，也可在腰痛出現的同時發生或者腰痛后出現。疼痛沿臀部大腿及小腿后側至足跟或足背成放射性刺痛，嚴重者可呈電擊樣疼痛。再有就是下肢麻木，感覺減弱，記憶力減弱或者是癱瘓，間歇性坡行。馬尾的神經癥狀，中央型的腰椎間盤突出若突出較大，椎管骨性狹窄可壓迫馬尾神經出現會陰部的麻木刺痛、排尿排便無力，女性可出現尿失禁，男性可出現陽痿。這個就要需要盡快手術治療。
  語音時長 02:17”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-05-16 2745次

• 頸腰椎病的癥狀
  頸腰椎病的癥狀初期，只是頸腰背部出現酸脹疼痛情況，特別是低頭彎腰活動時會有明顯的頸部，腰部的酸脹，不適的感覺。隨著病情的發展，會出現頸腰部的骨質增生，以及椎間盤突出，并且會導致神經或者頸部椎動脈的受壓，以及交感神經的受壓，從而引起神經的癥狀，以及椎動脈引起的癥狀。腰椎病的癥狀初期主要是表現為：頸部和腰部出現肌肉酸，脹，疼痛的情況。如果說隨著疾病的發展，出現神經的受壓，頸部主要是表現為一側或者雙側上肢的疼痛麻木情況，以及頭痛，頭暈，惡心，嘔吐以及交感神經受壓以后，引起的心慌，胸悶，睡眠障礙以及耳聾，耳鳴和視物模糊的情況，而對于腰部會出現臀部以及腿部的放射性疼痛。所以頸腰椎病初期，如果出現頸腰部的酸脹不適的情況，平時一定要多注意頸部和腰部，避免受涼，避免外傷，避免長時間的低頭彎腰活動，長時間坐著時也要多注意坐姿，以免導致病情的加重。
  語音時長 2:03”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-26 4379次

• 腰椎病的早期癥狀有哪些
  病情分析：腰椎病早期癥狀有腰痛、腰部活動受限、腰腿痛。腰椎骨性結構是圍成椎管、椎間孔構成神經通道，韌帶、椎間盤、小關節骨性結構連接在一起。意見建議：腰椎病護理是運動，爬山、跳繩運動不適合，容易加重腰部疼痛。腰椎病要進行比較舒緩運動，幫助減輕腰部壓力，促進早腰部的恢復。
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-02-21 1502次

• 腰椎病常見的類型有哪些
  病情分析：腰椎病常見的類型有腰椎的腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥，腰椎滑脫癥，也常見于腰椎結核病以及腫瘤性疾病，比如多發性骨髓瘤。意見建議：對于腰椎的大部分的常見病，要積極的注意休息，減少腰椎的使用程度，加強保暖，避免受涼，睡硬板床，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，如果不能夠有效的改善臨床癥狀，需要完善檢查進行明確。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-22 1201次

• 頸腰椎病怎么辦
  得了頸腰椎病可以通過以下方式治療：一、藥物治療，可選擇性的應用止痛劑、鎮靜劑、維生素B1、維生素B12對癥狀的緩解有一定的療效。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療，硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關節炎，這些軟骨保護劑具有一定的抗炎、抗軟骨分解作用。二，運動療法
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 484次

• 為什么會得頸腰椎病
  頸腰椎病發病有以下原因：一、頸腰椎的退行性變，頸腰椎退行性改變是頸腰椎病發病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸腰椎結構退變的首發因素并由此演變出一系列腰椎病變的病理解剖及病理生理改變：1、椎間盤變性。2、韌帶椎間盤間隙地出現與血腫形成。3、椎體邊緣骨刺形成。4、頸椎其他部位病變。5、椎管矢狀
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 174次