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老年性癡呆可以預防嗎?

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醫生主講實錄

?過去認為老年性癡呆是一種不可抗拒的自然老化現象,其實有相當部分老年性癡呆是可以通過鍛煉大腦去預防的。

目前不少老人過著吃飯、睡覺、室內踱步的生活,很少動腦筋、想問題。加之電視機的普及,老人每天看很長時間的電視,把思想局限在屏幕這個小天地,使大腦呆板、被禁錮,對健康十分不利。老年人應該走向大自然,極參與社會活動,擴展自己的愛好,讓固有的大腦細胞不斷接受環境的新刺激。

另外,樂觀主義是保持腦神經健康的良方,據報道,癡呆老人聽一段時間的音樂之后,腦電圖改善率達47%,因此通過鍛煉在一定程度上可以預防老年癡呆。

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