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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3021次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3562次

• 小肚子墜痛想解大便
  這種情況的話通常見于腸道的炎癥，比如直腸炎，結腸炎等，或者是對于女性來說盆腔炎，婦科炎癥也可能會導致這種癥狀，對于女性來說的話常見一些非炎癥性下墜腹脹，是由于妊娠可以引起腹腔內(nèi)出血疼痛表現(xiàn)，可以隨著出血量多少而出現(xiàn)小腹下脹下墜的感覺。另外，如果女性的話卵巢扭轉(zhuǎn)，卵巢扭轉(zhuǎn)時疼痛加劇，腹痛加重可能會出現(xiàn)下墜感，甚至會出現(xiàn)排便，惡心，嘔吐，有可能會出現(xiàn)劇烈的疼痛。另外還有一些慢性的下腹墜狀一般是多見于女性的白帶增多，生殖器慢性炎癥，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥，都有可能會導致小腹墜脹感，想解大便。
  語音時長 1:07”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-14 18045次

• 小肚子下面墜痛
  目前考慮小肚子下面墜痛的原因大概分為兩類，第一類就是胃腸道的慢性炎癥引起來的墜痛。如果是女性的話咱們就要考慮第二種，有慢性的婦科炎癥導致的盆腔炎、附件炎，也是會引起小肚子下面墜脹、疼痛的，這個首先做一下彩超檢查排除有沒有婦科炎癥導致的。再就是飲食上要注意盡量的少吃一些生冷的食物，避免導致急性胃腸炎或者是慢性腸炎等情況導致的。小肚子墜脹也可以通過用一些熱敷的方法來熱敷腹部。
  語音時長 1:11”
  張春云 副主任醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2018-10-22 18365次

• 小肚子墜痛吃什么藥
  如果是月經(jīng)期間，出現(xiàn)小腹墜痛的情況，這是痛經(jīng)引起的，可以不必服用藥物的，注意腹部保暖，可以進行腹部熱敷。如果疼痛嚴重，可以口服布洛芬止疼；如果是非月經(jīng)期，出現(xiàn)小腹墜痛，在考慮應該是盆腔炎癥造成的，最好是去做個彩超檢查一下。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-05 2302次

• 肚子墜脹是啥原因，老是想解大便但解不出
  病情分析：不排除與胃腸功能紊亂以及腸易激綜合征或者便秘，胃腸炎等有一定的關系?？梢越Y合飲食調(diào)理，適當?shù)乃幬锘蛘哌M行艾灸、按摩等相關的方式進行緩解。意見建議：建議清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，可以多吃芹菜，青椒，西紅柿等等，可以進行腸鏡等相關檢查，并配合曲美布汀片，乳果糖口服液，雙歧桿菌膠囊等對癥處理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  張強 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-06-09 3102次

• 小肚子疼肛門墜脹想解大便怎么回事
  小肚子疼肛門墜脹想解大便可能是肛瘺以及痔瘡等疾病造成的。1、肛瘺：肛瘺是一種感染性疾病，考慮與肛管或直腸周圍膿腫有關，也有可能是不良生活習慣導致的，患病以后會導致肛門分泌物流出、疼痛、渾身乏力等癥狀，隨著病情的發(fā)展還有可能會造成小肚子疼肛門墜脹想解大便，需要通過肛瘺切除術、肛瘺切開術治療。2、痔瘡：
  李建平 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-12 1283次

• 小肚子疼肛門墜脹想解大便怎么回事
  小肚子疼肛門墜脹想解大便可能由多種因素引起，常見的主要包括攝入不當飲食、肛腸疾病以及婦科問題。不恰當?shù)娘嬍硵z入是一個常見原因。比如，攝入過量的碳酸飲料，其內(nèi)含的二氧化碳在消化過程中釋放，可能導致小腹脹痛和肛門墜脹感。此外，辛辣、油膩和生冷食
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-11-27 0次