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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3632次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3105次

• 排卵期小肚子疼
  排卵為什么會出現小肚子疼，因為在排卵過程中，由于卵泡膜和卵巢包膜的破裂，卵泡液對附近腹膜的刺激，一些較為敏感的人就有可能出現腹痛的現象，這種疼痛一般都比較輕微，而且每月都會發作一次，由于排卵可兩側卵巢輪流發生和持續多見于一側，所以疼痛發作可左右交替也可多見于某一側。對此，有些女性不以為然，但也有些女性惶恐不安，是不是得了什么病，其實這只是身體正常的生理反應，對女性來說不用特別緊張，當然，有些婦科疾病確實也會造成腹痛，為了不耽誤其他疾病，女性可以從以下三個標準判斷是否為正常的排卵期疼痛，一是疼痛每月發作一次，二是發作部位有時在左邊有時在右邊，三是痛一陣就過去了，也未做任何處理。
  語音時長 1:31”
  田彩 主治醫師莒縣中醫醫院

  2018-09-30 37220次

• 排卵期不舒服
  一般來說女性在排卵期的幾天不會出現明顯癥狀，也有少數人會在排卵期出現不適的癥狀，主要表現，食欲下降，精力旺盛，性欲高漲，抵抗力下降。在排卵期女性的陰道黏液會變的稀薄，是為了讓精子更容易通過，從而增大受孕成功的幾率，與此同時女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會，排卵期出血量一般不多，持續半天或二至三天，同時可伴有輕微的腹痛和腰痛的情況，建議在排卵期時要注意休息保證充足的睡眠。
  語音時長 1:18”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-04 18288次

• 排卵期肚子會不舒服嗎
  病情分析：排卵期有的人會有輕微的腹痛和胸脹癥狀，但是疼痛不是很明顯，這種腹痛通常過了排卵期癥狀就會消失，在排卵期的時候盡量先多臥床休息，不要劇烈運動，不要勞累。意見建議：月經規律的可以推算好排卵期，排卵日是下次月經來潮前14天，排卵日的前5天和后4天，這段時間都屬于排卵期，共有10天的時間。如果疼痛厲害，需要去醫院做B超檢查，排除其他疾病。
  侯杰 主治醫師中國人民解放軍第203醫院

  2020-07-21 1402次

• 排卵期小肚子會痛嗎
  一般來說排卵期沒有什么感覺，多數人會表現為拉絲樣蛋清樣白帶，少數人可能會出現腹痛或是排卵期出血等，若是有生育計劃排卵期同房增加受孕幾率，并注意同房后女方墊高屁股15-30分鐘，若是沒有生育要求做好避孕措施。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2018-12-26 2101次

• 排卵期小肚子疼有點血
  排卵期小肚子疼有點血一般指的女性排卵期陰道出血，可能是子宮頸癌，子宮內膜癌等疾病導致的，一般可以進行手術治療和藥物治療。子宮頸癌：是發生在子宮頸部位的惡性腫瘤，患者可能會出現不規則陰道出血，下腹墜脹感，貧血，大小便困難等癥狀。這種情況一般可以進行手術治療，術后配合進行放化療，而且術后3個月要禁止性生
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-12 583次

• 排卵期小肚子疼有點血
  排卵期小肚子疼伴輕微出血可能是生理或病理因素所致。輕微的腹痛和出血可能是由于生理變化所致。在排卵期，由于卵泡破裂釋放卵子，會伴隨少量血液流出，同時卵泡液可能刺激腹膜導致輕微腹痛。這種情況通常無需特殊處理，持續時間短，會自然緩解。激素水平波動
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-21 0次