慢性失眠應該和由于不良睡眠環境引起的睡眠困難進行鑒別，這些不良的環境因素包括過度的噪音或者是光線、極端的溫度，包括過冷或者是過熱，不安全，床伴的鼾聲過度或者是床伴的過度活動。
如果說當個體報告睡眠困難是由于環境因素所造成的，當這些不利因素消失的時候睡眠得到了恢復，這個時候就不應該診斷為慢性失眠，只有是在適當的睡眠環境下仍然表現出睡眠困難或者是失眠癥狀的，是獨立于這些不利的環境因素的時候，在臨床上才能診斷為慢性失眠癥。
慢性失眠和不良環境引起失眠的鑒別
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-09-27 1196次
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失眠是什么原因引起的從西醫的角度來看，失眠和自身生理因素有很大關系。有的人睡眠系統十分脆弱，缺乏彈性，有晚睡晚起型的，有易導致淺睡眠型的，這些人容易過度激活清醒系統，到了該睡覺的時候，清醒系統仍然過度活躍，失眠的現象自然就發生了。另外失眠與社會環境也有很大的關系，比如居住環境在鬧市區，晚上噪音大或者經常倒夜班的工作，這些都容易導致失眠。隨著生活壓力的增長，有焦慮情緒、憂慮傾向、完美主義、情緒壓抑等人格特質的人，更容易感受負面情緒，這些人群發生失眠的可能性很大。還有一些失眠因素是不容我們忽視的，比如：抑郁焦慮相關性失眠，失眠、抑郁、焦慮互為因果關系，相互促進又彼此共存；身體的疾病再加上失眠會累及人體的多個組織系統，比如心腦血管疾病，糖尿病等慢性病患者，還有女性更年期，疾病壓力導致心理異常，常常出現情緒障礙誘發失眠。失眠相當于中醫里“不寐”的范疇，“不寐”被分為實證和虛證。一種是氣得睡不著，與肝有關系；高興得睡不著覺，與心有關系；愁得睡不著覺，與肺有關系；嚇得睡不著覺，與腎有關系；一腦門子事而睡不著覺，與脾有關系。五臟分別承擔喜、怒、憂、思、恐的職能，什么時候該睡，什么時候該醒是正常循環，不會失眠。但如果五種情緒過了頭，自然就睡不著了，這些都是失眠的實證。另一種情況，是“虛得睡不著覺”，這是失眠的虛癥。又分血虛、陰虛兩種情況。肝藏血，肝血不足則心血不足，人有虛熱而心神不安就會失眠，腎虛，陰虛火旺也會導致心神不安引發失眠，以上都是引起失眠的原因?？梢栽卺t生的指導下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。
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劉宗蓮
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2020-08-10 72857次
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失眠是什么原因引起的.失眠是西醫的說法，中醫稱之為不寐，致病跟環境因素、自身原因、內臟疾病、精神原因等因素有關，常表現為入睡困難、記憶力、注意力下降等，患者應及時治療，避免誘發其他疾病。中醫認為失眠是陰陽失交所致，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不能入陰，常表現為肝火擾心、痰熱擾心、心脾兩虛、心腎不交、心膽氣虛等證型，其治療當以補虛泄實，調整臟腑陰陽為原則，實證泄其有余，虛癥補其不足；西藥治療會有出現耐藥性，常采用中西結合的方式，需要用中藥來調理。常見的中成藥有天麻靈芝合劑等，它有五味中藥組成，所含的靈芝，補氣安神，止咳平喘。用于心神不寧，失眠心悸，能強腦神經元細胞的活力；黃精，補氣養陰，健脾，潤肺，益腎，用于精血不足；天麻，息風止痙，平抑肝陽，對大腦神經系統有保護和調節作用，用于頭痛眩暈；淫羊藿，補腎陽，強筋骨；制何首烏，補肝腎，益精血，用于眩暈耳鳴。諸藥配伍，具有補益肝腎，養心安神的功效，幫助患者解決失眠問題。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
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張慧
執業藥師妙手互聯網醫院
2020-08-26 2987次
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環境會引起失眠嗎是的，環境會引起失眠，一般來說環境影響失眠有兩種情況：第一，養成了某種和入睡相伴的一種行為習慣，比如說長期看電視入睡，形成了對電視的依賴，一旦沒有電視就會失眠。第二，環境不良因素對睡眠造成的直接影響，這是真正的環境性失眠，常見的不良因素包括，冷，熱。噪聲強光等等或者是處在某一種需要保持警戒的狀態下，比方說患者身處危險等等，這些因素可以讓病人感到心里不踏實，焦慮，產生失眠，甚至平時不失眠的人也會出現失眠，一但環境得到了改善，就會消除。這種失眠可以在任何的年齡，通常表現就是入睡困難，易醒，睡眠時間少，白天表現注意力不集中，疲勞，警覺性下降，如果不能及時的改變環境，就會出現慢性失眠，全身不適，心情抑郁，焦慮等癥狀。語音時長 1:30”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-11-20 3559次
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引起失眠的環境因素都有哪些失眠的環境因所包括了社會環境和自然環境。第一，社會環境。包括出差旅游、探親、出國等一些事宜。睡眠環境容易被干擾，或者是照料病人、嬰兒等。第二，自然環境。它包括了像溫度、濕度變化過大，附近有機器喇叭等發出噪聲不利于睡眠的。花卉以及特殊的氣味，房間內色彩不協調，光線過強，通風不良，床過軟或者是過硬，枕頭高度不合適等等都會引起人體的不適感，引發環境失眠。需要特別注意的就是老年人對于環境的改變比年輕人更加的敏感，因此比較容易受到上面這些因素的影響，并且加重失眠。語音時長 1:21”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-10-18 1784次
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失眠什么引起的病情分析：失眠的原因有很多，現在很多人精神壓力大，再就是社會心理因素，慢性疾病等引起的。意見建議：一定要注意休息，養成良好的生活習慣，不要過度勞累，不要熬夜。睡前應注意避免服用咖啡茶葉的，飲食宜清淡，少食辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜。根據具體的情況綜合評估確定是否需要采取措施對癥治療。
馬謙
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-14 1001次
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如何鑒別原發性失眠與繼發性失眠病情分析：原發性失眠一般是指除了失眠之外沒有其他的癥狀，而繼發性失眠一般是由于一些其他疾病所導致的失眠。所以它除了失眠之外還有可能伴有一些其他的癥狀，比如它可能會伴有腦血管病或者心臟病等一些其他疾病的癥狀。意見建議：建議無論是原發還是繼發性失眠的患者，都應該及時的去治療。在平時應該保持規律的作息時間，多進行一些有氧運動，如果有一些其他的疾病，應針對病因進行治療。
劉紅梅
副主任醫師滄州市中心醫院
2020-06-21 801次
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環境會引起失眠嗎是的，環境會引起失眠，一般來說環境影響失眠有兩種情況：第一，養成了某種和入睡相伴的一種行為習慣，比如說長期看電視入睡，形成了對電視的依賴，一旦沒有電視就會失眠。第二，環境不良因素對睡眠造成的直接影響，這是真正的環境性失眠，常見的不良因素包括，冷，熱。噪聲強光等等或者是處在某一種需要保持警戒的狀態下，
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 228次
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引起失眠的環境因素都有哪些失眠的環境因所包括了社會環境和自然環境。第一，社會環境。包括出差旅游、探親、出國等一些事宜。睡眠環境容易被干擾，或者是照料病人、嬰兒等。第二，自然環境。它包括了像溫度、濕度變化過大，附近有機器喇叭等發出噪聲不利于睡眠的?；ɑ芤约疤厥獾臍馕?，房間內色彩不協調，光線過強，通風不良，床過軟或者是過硬，枕頭
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 209次
