冠心病患者平常可以通過(guò)散步、慢跑、騎自行車(chē)一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力來(lái)對(duì)抗疾病的發(fā)作,像跑步如果跑程太長(zhǎng)可能人體會(huì)主動(dòng)的將當(dāng)前的血液中的血糖會(huì)全部的消耗掉。同時(shí)還可以消耗掉體內(nèi),儲(chǔ)蓄的多余的熱量,這種主動(dòng)消耗是降低血脂、血糖,緩解血壓的最好辦法,要因人而異,這是從事健身跑的原則。
每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同,因此在跑步中要結(jié)合自身的情況進(jìn)行,像最好是制定原則,比如自己身體適合每天鍛煉跑多長(zhǎng)距離,自己定個(gè)目標(biāo),以不感到身體的不適為好。像不嚴(yán)重的患者是可以長(zhǎng)跑的,如果是有的患者病情比較的嚴(yán)重,那么他就適合一些短距離的活動(dòng)。