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膝關節退行性變怎樣保養

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醫生主講實錄

如果病人出現了膝關節部位退行性變的情況,也就是出現了膝關節部位退化,這種情況多見于膝關節部過度受力活動的人和中老年人。

所以在出現這種情況以后,平時一定要避免膝關節部位過度受力的活動,并且要避免膝關節部位的外傷,要多注意保暖,避免受涼,以免導致膝關節部位退變的加重。

并且在出現退變以后,平時早晚可以行膝關節部位的熱敷,來促進膝關節部位血液循環。對于退變癥狀的減輕,以及延緩退變的發展,有很好的幫助作用。并且平時可以適當的加強腿部肌肉力量的鍛煉,來減輕膝關節部位的受力,和穩定膝關節部位的結構,對于膝關節部位退變的減輕,有很好的幫助作用。

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