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• 膝關節退行性變

  膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節有關系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關節磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發現了膝關節的一個內翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關節老化了以后，會出現一個O型腿的畸形。所以膝關節退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 18112次

• 膝關節退行性變怎么治

  膝關節退行性改變的治療，首先就是說人體的退變，這是人體的一個自然老化的因素，所以我們首先要針對這個原因，怎么去減緩它這個老化，減緩它摩擦這個退變，首先我們就在，平時首先要注意預防，咱們在體育運動過程中，要注意什么，減少上樓，下樓，爬山，下蹲，減輕髕骨關節的壓力，這樣髕骨關節的軟骨，互相磨損就會減輕了，同時我們還有一些理療的方式，然后通過熱敷理療，增加我們關節液的分泌，或關節液成分的分泌，再一個，減少關節液的炎性因子的釋放，因為炎性因子刺激我們的滑膜，就會腫脹，會疼痛，而且這個炎性因子，會破壞我們關節軟骨，生成我們軟骨機制，所以通過這理療的方式，也可以去改變，第三類的方式往上走的，我們就要有些藥物去治療，消炎止疼藥，再上一些，有一些營養補充劑，或粘彈性補充劑，再上一個嚴重的情況再治，一層層往上上，就可能有些關節鏡的，微創的去治療，去給他射頻，消融，把關節面修得平一些，再一個，就可能改變一些關節的力線，或最后的程度，由于關節軟骨有磨損，退變的非常重了，疼痛重了，可以進行關節的部分置換，或全膝表面置換。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-24 34514次

• 膝關節退行性變的保養
  膝關節退行性變的保養和護理非常重要。患者要正確的了解疾病，也要保持良好的心理狀態，積極的配合治療，也要進行自我調理，比如一定要適當減輕體重，避免關節負重，也要避免長時間站立或者行走，防止關節受損傷，從而能防止病變繼續進展。還要養成健康的生活習慣和飲食方式，比如嚴格戒煙戒酒，多吃新鮮的水果蔬菜，作息也要有規律，適當進行醫療鍛煉，但要勞逸結合，避免過度勞累。可選擇適當的理療方法輔助調理，多吃新鮮的水果，蔬菜，攝入足量的維生素D，還要注意保暖。
  語音時長 01:15”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-01-17 2773次

• 膝關節退行性變怎樣保養
  如果病人出現了膝關節部位退行性變的情況，也就是出現了膝關節部位退化，這種情況多見于膝關節部過度受力活動的人和中老年人。所以在出現這種情況以后，平時一定要避免膝關節部位過度受力的活動，并且要避免膝關節部位的外傷，要多注意保暖，避免受涼，以免導致膝關節部位退變的加重。并且在出現退變以后，平時早晚可以行膝關節部位的熱敷，來促進膝關節部位血液循環。對于退變癥狀的減輕，以及延緩退變的發展，有很好的幫助作用。并且平時可以適當的加強腿部肌肉力量的鍛煉，來減輕膝關節部位的受力，和穩定膝關節部位的結構，對于膝關節部位退變的減輕，有很好的幫助作用。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-13 3387次

• 膝關節退行性變如何保養
  病情分析：膝關節退行性變的患者，平時要注重日常生活的護理和保養的。比如要注意休息，適當的進行醫療體育鍛煉和活動，但要避免過度勞累，避免關節負重，也要避免吃油膩的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。意見建議：如果癥狀比較明顯，還是需要應用一些非甾體抗炎藥抗炎止痛對癥處理的，也可以關節腔內注射玻璃酸鈉，緩解癥狀。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-05 1502次

• 膝關節退行性變怎么飲食
  病情分析：膝關節退行性變的患者，一定要注意清淡飲食，避免吃油膩的食物，也要避免吃油炸食品，多吃新鮮的水果蔬菜。還要適當減輕體重，控制體重，在正常范圍內有助于延緩病情進展，還要堅持做醫療體育鍛煉。意見建議：在飲食方面也要注意低鹽，低脂低糖飲食，還要適當補充營養，要合理搭配，科學飲食，營養均衡。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-12 1302次

• 膝關節退行性變怎樣保養
  膝關節退行性病變的患者，在平時要注意休息，飲食上可以吃一些含鈣量比較豐富的食物，如酸奶，動物骨頭等。同時要注意多曬太陽，適當的補充維生素d。避免劇烈的活動，可以進行走路，游泳，太極等比較柔和的活動。同時如果當患者出現癥狀的時候，可以應用抗炎
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 膝關節退行性變如何保養
  膝關節出現退行性病變在日常生活中患者首先應該注意控制體重，因為肥胖為導致膝關節退行性病變加重的常見原因。其次，避免過度運動以及嚴格戒煙，同時注意補充鈣劑以及活性維生素D3減少骨密度下降的情況發生。而對于關節負重和保護關節功能方面應該避免爬山，上樓梯以及過度負重等增加膝關節負擔的行動。另外要避免長久的
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-20 291次