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膝關(guān)節(jié)退行性變的保養(yǎng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

膝關(guān)節(jié)退行性變的保養(yǎng)和護(hù)理非常重要?;颊咭_的了解疾病,也要保持良好的心理狀態(tài),積極的配合治療,也要進(jìn)行自我調(diào)理,比如一定要適當(dāng)減輕體重,避免關(guān)節(jié)負(fù)重,也要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者行走,防止關(guān)節(jié)受損傷,從而能防止病變繼續(xù)進(jìn)展。

還要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和飲食方式,比如嚴(yán)格戒煙戒酒,多吃新鮮的水果蔬菜,作息也要有規(guī)律,適當(dāng)進(jìn)行醫(yī)療鍛煉,但要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,避免過(guò)度勞累??蛇x擇適當(dāng)?shù)睦懑煼椒ㄝo助調(diào)理,多吃新鮮的水果,蔬菜,攝入足量的維生素D,還要注意保暖。

以上內(nèi)容僅供參考

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