如果病人出現了骨質增生的情況，預防的方法主要是針對于繼發性的骨質增生所采用的，因為繼發性的骨質增生，多是由于骨關節部位的外傷或者是過度的受力摩擦所引發的，所以平時一定要避免骨關節部位過度的受力活動，并且避免外傷，以免導致骨關節部位退變，出現骨質增生的情況。
而對于原發性的骨質增生，一般很難有預防的方法，因為原發性的骨質增生，多是由于骨質部位隨著年齡的增長出現的一種退化情況，所以這種情況很難預防，但是也可以平時適當的行戶外活動，以及高蛋白、高鈣飲食來減輕骨質增生的發展。
怎么防治骨質增生
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-10-12 1608次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 7542次
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頸部骨質增生怎么鍛煉隨著現在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經常會出現頸椎骨質增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經常做一做頸部的運動操，包括了頸部的旋轉、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質增生的一些患者進行一些游泳，比如放風箏這一系列的運動，來改善頸部的協調性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質增生的治療是在生活每一個細節過程當中的。大家一定不要太擔心頸椎骨質增生會不會導致雙下肢的癱瘓，或者是嚴重的并發癥，主要以預防為主。
01:08
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 4867次
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怎樣防治骨質增生骨質增生主要是由于關節的磨損，或者是關節的退變，有的時候是由于外傷作用造成了骨以及軟骨周圍出現了骨的贅生，從而造成骨質增生。對于骨質增生，一般要進行預防，首先是要避免一些外傷，避免外傷，這樣可以避免骨質增生。第二，避免一些劇烈的體育運動，體育運動過程中會損傷的軟骨以及周圍的韌帶，這樣容易造成骨質增生。第三，一般患者要減輕體重，體重可以直接對關節進行壓迫，這樣可以加速關節軟骨的磨損。從而使關節面上壓力不均勻，也會造成骨質增生。患者可以進行一些有氧運動，比如騎自行車，或者是游泳，可以取得比較好的效果。語音時長 01:14”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-08 1615次
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骨質增生如何防治如果病人出現了骨質增生的情況，如何防治：一是日常生活中要減輕肢體部位受力，多注意保暖，避免受涼，避免關節部位外傷，禁食辛辣刺激食物，不能抽煙、喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，肥胖的患者日常生活中一定要適當的減輕體重，以免加重骨關節部位負擔，引發骨質增生，就會影響關節屈伸、受力活動。二是在出現骨質增生情況以后，早期可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養藥物治療，來緩解骨質增生癥狀，后期如果骨質增生情況比較重，嚴重影響了股關節屈伸、受力活動，可以考慮行手術治療。語音時長 01:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-07-19 1043次
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怎么防治骨質增生病情分析：在防治骨質增生時，首先要明確引起骨質增生的原因，骨質增生主要是由于長期處于某種不良體位缺乏運動所導致的一種疾病。因此，在防治時要注意保持適當的鍛煉。意見建議：日常生活中要注意多吃新鮮的水果和蔬菜，其中富含大量維生素，能夠增強機體免疫力的同時，防治骨質增生的發生。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-08-04 1002次
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怎樣防治骨質增生病情分析：骨質增生的預防，要養成一個良好的作息習慣，也就是說避免熬夜，吸煙飲酒以及偏食，適當的運動以及多曬太陽，做做有氧運動，多使用一些含鈣豐富的食物，比如魚，蝦，牛奶等。意見建議：建議規律的鍛煉，不要受涼和勞累，合理飲食，補充鈣和維生素D，多多曬曬太陽，以免長時間一個坐姿，定時改變一下坐姿，還可以選擇局部熱敷，促進血液循環。
邱晗
副主任醫師海城市正骨醫院
2020-05-10 602次
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怎么預防骨質增生我們首先了解一下骨質增生的原因是什么，常見的是以下幾個方面，第一，原發性的骨關節病是由于年齡的增長長期的勞累，導致骨關節的退變，韌帶的松弛，關節的穩定性受到影響從而引發的關節炎。第二，繼發性的骨關節病，比如說關節的創傷發育的畸形導致關節面的不平衡引起的本病。第三，組織學的改變，早期軟骨面的破壞，軟骨
紀泉
主任醫師北京醫院
2022-04-08 221次
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骨質增生怎么補鈣骨質增生一般多見于中老年人，本質上與缺鈣也有一定關系，骨質增生患者，大多伴有骨質疏松，主要是因為骨骼內的鈣質流失造成的，所以需要通過補鈣來治療。首先需要通過食物中多吃富含鈣質的食品，比如多喝牛奶，酸奶，多吃一些蝦皮，芝麻，海帶，豆制品等。然后還可以適當的通過口服鈣片來補鈣，在補鈣的時候，要少吃含有草
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 476次
