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高血壓要注意哪些事項(xiàng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者的注意事項(xiàng)包括:

一、肥胖患者建議進(jìn)行減重鍛煉,以降低體內(nèi)膽固醇。

二、戒煙限酒控制乙醇攝入量。

三、進(jìn)食低膽固醇食物,適當(dāng)補(bǔ)充牛奶,蔬菜,水果等食物。

四、低鹽飲食,每天食鹽的攝入量不能超過六克。

五、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,比如慢跑,散步,太極拳等等。

六、規(guī)律按時(shí)服藥定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓,每天至少要監(jiān)測(cè)三次血壓。

以上內(nèi)容僅供參考

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