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高血壓要注意哪些事項

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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者的注意事項包括:

一、肥胖患者建議進行減重鍛煉,以降低體內膽固醇。

二、戒煙限酒控制乙醇攝入量。

三、進食低膽固醇食物,適當補充牛奶,蔬菜,水果等食物。

四、低鹽飲食,每天食鹽的攝入量不能超過六克。

五、適當?shù)倪M行體育鍛煉,比如慢跑,散步,太極拳等等。

六、規(guī)律按時服藥定時監(jiān)測血壓,每天至少要監(jiān)測三次血壓。

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