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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3630次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3101次

• 月經(jīng)不調(diào)小肚子疼怎么辦
  月經(jīng)不調(diào)小肚子疼痛建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，做b超以及性激素六項(xiàng)等檢查來明確原因后，以便對癥調(diào)理。月經(jīng)不調(diào)的治療方面，調(diào)整周期，可采用雌激素，孕激素，單一或聯(lián)合的周期治療，也可用中藥進(jìn)行治療。在治療過程中要消除恐懼及緊張心理，經(jīng)期要注意保暖，忌寒冷刺激，注意休息，減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。盡量控制避免劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持，心情愉快。還應(yīng)該注意防寒，一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水。無論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
  語音時(shí)長 1:20”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-14 1191次

• 為什么有時(shí)候心臟會痛
  心臟突然疼痛很可能是心臟病引起的，可能是神經(jīng)官能癥，臨床主要表現(xiàn)為心前區(qū)的疼痛，并伴有臉紅灼熱感，焦慮，易激動(dòng)，食欲不振，惡心嘔吐，不定位的肌肉跳動(dòng)，腋部掌心出汗，手腳發(fā)麻等神經(jīng)紊亂癥狀。神經(jīng)官能癥是指可以有類似心絞痛的癥狀，但是其實(shí)心臟本身沒有結(jié)構(gòu)和功能的異常，也就是心臟本身和健康的心臟是沒有任何區(qū)別的，因此也不需要過分緊張焦慮。這樣的情況多見于青年女性，男性發(fā)病率比較低，簡單來說，就是類似神經(jīng)衰弱的癥狀，可以伴有失眠多夢的現(xiàn)象。總之不需要特別治療，對健康影響并不是很大。還有可能是心臟病引起的疼痛，胸前區(qū)癥發(fā)性刺痛很多情況是胸膜的牽拉，在這樣的情況下也不能完全的排除心臟病的因素。要確定具體病因，還需要進(jìn)行專業(yè)的檢查。心臟疾病的類型，輕重不同，治療的方式也是不同的。總之，要積極對待這個(gè)問題。
  語音時(shí)長 1:46”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 6849次

• 為什么有時(shí)候心臟會痛
  心臟痛可能是由于臟器疼痛，比如是由于心肌缺血引起的心絞痛，當(dāng)患者在重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、飽餐之后會出現(xiàn)胸疼。心臟疼痛的部位一般是位于心前區(qū)或者是胸骨后，但也可能會放射到左肩部、左前臂。患者一般沒有什么伴隨癥狀，比如神經(jīng)反射。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1402次

• 月經(jīng)不調(diào)什么時(shí)候去檢查
  病情分析：出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況需要月經(jīng)的第2~4天到醫(yī)院抽血化驗(yàn)激素水平。月經(jīng)干凈之后做b超檢查子宮附件的情況。這樣有助于診斷，給予對癥治療。意見建議：女性在平常生活中不要過于緊張，焦慮，壓力大，不要長時(shí)間的熬夜，否則會引起內(nèi)分泌的失調(diào)，月經(jīng)的紊亂。需要放松心情。注意保暖，不要受涼。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-28 1703次

• 肚子有時(shí)候會鼓起硬塊
  肚子有時(shí)候會鼓起硬塊可能是乙狀結(jié)腸炎引起的，也可能是腸梗阻導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療和手術(shù)治療。1、乙狀結(jié)腸炎：乙狀結(jié)腸炎屬于炎癥性腸病的一種，主要是因?yàn)檫z傳因素、環(huán)境因素、腸道微生態(tài)失衡等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為腹痛、腹脹、食欲差等，還可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肚子有時(shí)候會鼓起硬塊的癥狀，可
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-19 260次

• 月經(jīng)的時(shí)候小肚子痛正常嗎
  月經(jīng)的時(shí)候小肚子痛是否正常需要根據(jù)具體情況來判斷，如果在月經(jīng)期間經(jīng)常小肚子痛，并且沒有其他不適感，屬于正常，反之則不正常。月經(jīng)是每個(gè)女性正常的生理現(xiàn)象，子宮內(nèi)膜受到體內(nèi)激素水平的影響，會出現(xiàn)周期性的增生與脫落。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間，體內(nèi)會分泌前列腺素，容易引起子宮收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，引起小肚子出現(xiàn)脹
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-15 0次