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益生菌對便秘有作用嗎

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醫生主講實錄

在大腸中的益生菌主要為雙歧桿菌,便秘與大腸是有關的。雙歧桿菌在大腸內主要作用,就是抑制有害的細菌,構成生物屏障。

對于便秘來說,一方面它能夠喚醒腸道,恢復腸道的功能,另一方面它還能釋放乳酸和醋酸,刺激腸道的蠕動,軟化糞便,對便秘能起到很好的改善和預防的作用。

服用益生菌的同時,膳食也是一種治療的方法,同時要多吃含有膳食纖維的食物,才能使益生菌發揮更大的作用。

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