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小肚子冰涼什么情況

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醫生主講實錄

這種情況多發于女性,而女性出現小肚子冰涼的情況很有可能是貪食一些寒涼的食物而導致的宮寒情況。這種情況女性要注意飲食的調節,平時的生活中要多吃一些溫經暖宮的食物,比如花生、核桃、大棗、番茄等。每天的午餐或者是晚餐之后要喝一杯姜茶,這樣能夠幫助化解我們體內的寒氣,長期的堅持對于調理女性的宮寒情況有很好的幫助。另外還要少吃綠豆、涼瓜、苦瓜等寒涼的食物。

宮寒的女性還要注意以下幾點:

一,是在月經期間以及哺乳期,產后等特殊的時期要避免過多的接觸寒涼,比如在月經期間盡量不要冒雨,涉水或者是坐臥濕盛的地方等等。

二,就是要注意子宮的保暖,尤其是下半身要避免受涼,注意腰部、小腹以及雙腳的保暖工作,尤其是要注意腳部的保暖,在春夏交替的時候不要過早的穿短裙和暴露雙腿,如果穿裙子一定要穿厚一點的羊毛襪打底,防止寒氣從腳下生。

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