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哺乳期可以吃紅參嗎

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醫生主講實錄

人參有抑制乳汁分泌的作用,不宜產婦,哺乳期婦女服用。人參、麥芽、山楂、韭菜等是回奶的食材,產婦在哺乳期不宜吃。

產婦的飲食,宜多樣均衡和健康食品,包括五谷雜糧、蔬菜水果、肉、蛋、奶等都是比較好的補品。也可以喝雞湯、魚湯、大骨湯、蘑菇湯等補充營養,也有益于輔助。

月子里可以吃少量的人參,一般月子里的第三周開始,可以適當用八珍湯補益。生育后五周可用十全大補湯,重點在于溫補,但這些方劑最好以食療的形式出現,用量為常規用量的一半即可,配合排骨、雞肉等做湯。

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