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失戀了難受怎么辦

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醫生主講實錄

失戀本身就是一項比較大的事件,對自己個人情感的付出,而做出一些心理調整,因此會表現的比較難過、痛苦。

針對這種事情:

一方面可以找朋友進行訴說,要做失戀的隔斷處理、隔離處理,要和過去說再見。這是人生發展過程中不可避免的一種情感經歷的處理,仍然沉浸其中并不能有效解決問題。

另一方面,如果確實讓自己感覺很難受、無法擺脫,可以到心理醫生那里尋求專業的幫助。必要的時候應用一些小劑量的抗焦慮藥物,可在一定程度上可以改善難受的情緒表達。

以上內容僅供參考

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