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醫生主講實錄

哪些食物是含碘量會比較高?

裙帶菜、紫菜、海帶,蝦醬和蝦米的含量都會比較高,尤其是裙帶菜、紫菜、海帶,這種非常的高。那么還有雞精也是很高的一個含的量。可樂里面也含有一個適當碘含量。還有就是我們日常的加碘鹽,1克里面二十微克左右的碘含量,所以我們在特殊情況下要適當的去調整碘攝入量。

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