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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3022次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3562次

• 小肚子下面墜痛
  目前考慮小肚子下面墜痛的原因大概分為兩類，第一類就是胃腸道的慢性炎癥引起來的墜痛。如果是女性的話咱們就要考慮第二種，有慢性的婦科炎癥導(dǎo)致的盆腔炎、附件炎，也是會(huì)引起小肚子下面墜脹、疼痛的，這個(gè)首先做一下彩超檢查排除有沒有婦科炎癥導(dǎo)致的。再就是飲食上要注意盡量的少吃一些生冷的食物，避免導(dǎo)致急性胃腸炎或者是慢性腸炎等情況導(dǎo)致的。小肚子墜脹也可以通過用一些熱敷的方法來熱敷腹部。
  語音時(shí)長 1:11”
  張春云 副主任醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2018-10-22 18365次

• 小肚子感覺有氣墜痛
  首先考慮腹部脹氣墜痛，不排除是產(chǎn)氣過多引起的相關(guān)癥狀，例如著涼，或平時(shí)常吃一些產(chǎn)氣多的食物。包括地瓜、豆類及其豆制品等。另外也有可能是激躁性大腸癥候群引起的相關(guān)癥狀。建議平時(shí)避免著涼，多飲溫開水，避免暴飲暴食，細(xì)嚼慢咽，必要時(shí)可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體病因，選擇合適的治療方法，適當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)排氣。
  語音時(shí)長 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-14 5487次

• 小肚子墜痛吃什么藥
  如果是月經(jīng)期間，出現(xiàn)小腹墜痛的情況，這是痛經(jīng)引起的，可以不必服用藥物的，注意腹部保暖，可以進(jìn)行腹部熱敷。如果疼痛嚴(yán)重，可以口服布洛芬止疼；如果是非月經(jīng)期，出現(xiàn)小腹墜痛，在考慮應(yīng)該是盆腔炎癥造成的，最好是去做個(gè)彩超檢查一下。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-05 2302次

• 小肚子墜痛白帶多怎么回事
  病情分析：小肚子墜痛伴白帶增多很有可能是盆腔炎。根據(jù)盆腔炎癥輕重及范圍大小而有不同的臨床表現(xiàn)。輕者無明顯癥狀或癥狀輕微，表現(xiàn)有：下腹痛、陰道分泌物增多、發(fā)熱，其中腹痛多為持續(xù)性或同房后加重。病情嚴(yán)重者可有寒戰(zhàn)、高熱、頭痛、食欲不振。若長期慢性盆腔炎還可導(dǎo)致不孕、宮外孕。意見建議：盆腔炎好發(fā)于性生活活躍女性，建議注意性衛(wèi)生，固定性伴侶，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，提升自身免疫力。出現(xiàn)白帶增多或白帶變黃，甚至同房出血等不適時(shí)，及時(shí)醫(yī)院就診。
  夏宇 主治醫(yī)師長沙市第三醫(yī)院

  2020-09-07 2502次

• 上完凝膠小肚子墜痛出血
  使用凝膠后，部分女性可能會(huì)出現(xiàn)小肚子墜痛和出血的情況，這一現(xiàn)象背后可能隱藏著多種原因。凝膠本身的刺激可能是一個(gè)因素。某些凝膠中含有活血成分，使用后可能會(huì)對(duì)陰道或直腸黏膜產(chǎn)生刺激，引發(fā)小腹痛和出血。此外，如果患者在使用凝膠時(shí)操作不當(dāng)，如插入過
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 上完凝膠小肚子墜痛出血
  上完凝膠小肚子墜痛出血通常是因?yàn)閷m頸炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病導(dǎo)致，具體的原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。1、宮頸炎：宮頸炎通常是因?yàn)榛颊咴谧鲞^婦科手術(shù)后沒有出于局部的護(hù)理引起，也有可能是因?yàn)榛颊咴谕窟^后沒有注意局部的清潔導(dǎo)致，會(huì)使患者出現(xiàn)宮頸疼痛、陰道出血等癥狀，并且在上凝膠時(shí)，也很容易會(huì)刺激到局部的炎
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-26 233次